2. 益 Useful （かんたんエクササイズ）毎朝プランク3分を継続する
友人の影響を受けて、プランクを始めてみた。簡単だけど超効果的な筋トレだと頭では分かっていたけれど、なかなか取り組むきっかけがなかったのだけれど、これで習慣化できそうでうれしい。
2020-04
2. 益 Useful 
6. やってみよう Lifestyle 読書会まで7日 緑の卵
新しいことにチャレンジする人を応援したくなるもんざです。直前の連絡であれなんだけど、ZOOMでオンライン読書会やるから、良かったら参加しない？というFacebookメッセージをFNPC（金曜夜の哲学クラブ）で知り合った人からもらいました。英...
6. やってみよう Lifestyle ECQあけまで14日 PDFをGoogleドキュメントに
PDFをワード文書に変換する場合、アドビだと有料プランが必要になる。でも、この方法を使えば、無料で文書化できる。必要なものGoogleアカウント（無料）Googleアカウントを作れば、マイドライブに各種データを保存することができ、Googl...
9. 読書会（勉強会） 読書会まで8日 プランジャー
あの道具の名前がプランジャーだと初めて知ったもんざです。12月に新しい住居に引っ越したのですが、台所の排水が、最初からいまいち良くありませんでした。パイプに少し何かが引っ掛かっているなら、使っているうちに流れていくだろう、と甘く考えていたの...
6. やってみよう Lifestyle ECQあけまで15日 ふりかえり会します
めちゃくちゃ、ありがたい。第一四半期のふりかえり作業が進まなくて困っている、と書いたら、すぐにアドバイスをもらうことができた。・そのテーマで勉強会を企画すれば？・人との約束＆締め切り効果を利用すれば？なるほど！というわけで、さっそく、やって...
2. 益 Useful 読書会まで9日 備蓄ビスケット
美味しくてヘルシーなビスケットを見つけて喜んでいるもんざです。食べすぎちゃうので、自宅にお菓子類の買い置きはしないのですが、お米と乾麺以外でも、すぐに食べられる炭水化物を備蓄しておこうかな、という気持ちに、ふとなりました。それでスーパーマー...
読書感想 ECQあけまで16日 火葬は広まるか
日経ビジネスオンラインで、この記事（新型コロナ爆発のNY、医療の次に来た「葬儀崩壊」）を読んだ。ちょうど今、カミュの「ペスト」を読んでいるのだが、そのなかにも、葬儀や埋葬の事情が事細かに描写されているため、現実と小説の世界が記憶の中で入り混...
2. 益 Useful 読書会まで10日 トンネリング
なんでこう、わたしは振り返りが苦手なんだろうな？と不思議なもんざです。第一四半期が終わったので1～3月の振り返りをしなきゃいけないのですが、四月も半ばになるというのに、中途半端なところまでしかできていません。時間がない、ってわけじゃないんで...
読書感想 ECQあけまで17日 みんチャレ
読書会で、お誘いを受けたので「みんチャレ」を始めてみた。コロナ対策で外出が制限されているので運動不足になりがちだから、1日のエクササイズを報告し習慣化する、というのが私が入れてもらったチーム目標だ。みんチャレは、いろいろなことを習慣化したい...
9. 読書会（勉強会） 読書会まで11日 重要だけど緊急じゃない
リウーみたいなお医者さんが実際にたくさんいるんだろうな、と思うもんざです。いま、カミュの「ペスト」を78％まで読み進めたところなのですが、主人公のリウー医師の職務に対して真摯に向き合う姿勢に感銘を受けています。世界中に、きっとこういうお医者...