6. やってみよう Lifestyle パンダを召喚
スマホでジャイアントパンダを自室に召喚して癒されているもんざです。1年以上前にリリースされていたそうですが、最近になって召喚方法を知りました。■Googleで検索した動物がAR空間に登場して触れ合える機能がリリースされる（2019年6月3日...
8.1. ふとした気づき
6. やってみよう Lifestyle 
8.1. ふとした気づき モクバン（Mukbang）ってグロテスクじゃない？
モクバン（Mukbang）という大食い中継YouTubeが人気だと知ったもんざです。英会話レッスンで、中国のきれいなお皿キャンペーンのBBC記事を読みました。*China launches 'Clean Plate' campaign ag...
8.1. ふとした気づき フェイスシールドが職場で必須に
フェイスシールドを購入したもんざです。マニラでは、外出時のマスク使用はもちろん必須だったのですが、15日から公共交通を利用する人はフェイスシールドも必須になりました。飛行機もフェイスシールドなしでは乗れなくなります。そして、いつの間にか、職...
8.1. ふとした気づき 濡れ髪の理由は気化熱狙い？
髪の毛をドライヤーで乾かさない理由が分かったもんざです。朝の通勤で見かけるマニラの若い女性たちに対して、ずっと疑問に思っていたことがありました。なぜ濡れた髪のままで、出かけるのか、ということです。最初は、たまたま見かけた人がそうなのか、と思...
8.2. ふりかえり Retrospective (おすすめ)BGMの熟睡できる度をFitbitでチェック
もしかしてBGMのおかげで睡眠スコアが上がってる？と思ったもんざです。いつも寝る前に、YouTubeの作業用BGM8時間をセットしてベッドに入ります。いろいろと試してみたのですが、自分に一番ぴったりだったのが「ふるさとの夜の音／カエルとコオ...
読書感想 断捨離と集中「Think clearly」ロルフ・ドベリ著
どうやって集中するか、何を捨てるかで迷うから、売れたんだろうな、と思ったもんざです。今月のABD読書会で「Think clearly」（ロルフ・ドベリ著）を読みました。簡単に備忘記録を残しておきます。要点要点を一言でまとめると「断捨離と集中...
読書感想 認知の歪みを自覚する「大衆の反逆」オルテガ①
10～20代の頃を思い出すと恥ずかしくて穴があったら入りたい気持ちになることがあります。周りの人のアドバイスを聴く耳を持たず、まったく根拠のない自信を持っており、非常に傲慢不遜な態度の若者だったと思います。素晴らしい才能を持った優秀な人たち...
3. 共感 Empathy どん底から脱出するために必要な知識
どうやって説明したら、意図が誤解なく伝わるだろう？と思った出来事があり、ずっと頭の中で引っかかっています。お悩み相談先日40代半ばの女性と世間話をしていたのですが、途中からお悩み相談のような雰囲気になりました。体調が良くないとおっしゃるので...
8.1. ふとした気づき 避けたいお店・リピートするお店
また行きたくなるお店は、店員さんの接客スキルが高い、という当たり前のことに、いまさらながら気づきました。私の場合、気に入ったお店は、通ってしまうタイプなのですが、それは、やはりコミュニケーション力が高い店員さんの魅力によるものかも。避けたい...
8.2. ふりかえり Retrospective （TEDで学ぶ）幸福になる2つの方法
（質問）どうしたら、もっと幸せになれますか？（答え）有名になって、お金持ちになりなさい。きっと、もっと幸せになれる。この答えは、間違っています。良い人間関係を築く1938年から始まり、80年以上に渡り、650人以上を追跡調査したハーバードメ...