8.2. ふりかえり Retrospective EMS（国際スピード郵便）を無事に受け取りました
今年はコロナの影響で日本への帰国を諦めました。でも、どうしても来年の手帳が欲しかったので、家族に頼んで郵便局からEMSで送ってもらったのですが、予想通り、受け取りで苦労しました。昨年は受け取り損ねて、バスに乗って、空港近くの中央郵便局まで受...
8.1. ふとした気づき
8.2. ふりかえり Retrospective 
6. やってみよう Lifestyle Grammarlyプレミアムの自動継続を停止する方法
利用料が引き落とされたメール通知が届いてびっくり！Grammarlyという英文を自動添削してくれるシステムを使用しているのですが、昨年、無料プランからプレミアムプランに変更していたのでした。英作文で、めちゃくちゃお世話になってるし、ずっと無...
読書感想 いつかベルリンに行ってみる
ちょっと、ベルリンに行ってみたくなったもんざです。タイトルに惹かれて、この記事を読んで、とても興味が湧いたので香山さんの本を読んでみました。生きやすい街を求めて。ドイツ移住の日々を描く香山哲さん「ベルリンうわの空」インタビューレトロで不思議...
8.1. ふとした気づき 流行りものに乗らないことから学ぶこと
日曜の早朝は、1週間の中でも自分にとって特別な時間です。お散歩やジョギングが、ほんとうに気持ち良いから。実は、マニラに来てから、室内ジムでトレッドミルに乗るだけで、野外を走ったことはありませんでした。マニラの名物といえば、交通渋滞！蒸し暑い...
8.2. ふりかえり Retrospective （おすすめ）入浴剤（エプソムソルト）癒される香り+安眠効果
先日、プロテインを買いに行って、たまたまDr Teal's(ティールズ) フレグランスエプソムソルトを見つけて購入。入浴時にしばらく使ってみて、リピート購入を決定したので備忘記録を残しておきます。良かったところ私は、パソコンでの作業が多いた...
8.1. ふとした気づき （おすすめ）筋トレアプリと筋トレYouTube／ウォームアップメニュー
ときどき、信じられないくらい怠くて眠くて、頭がボーっとして何にもできなくなることは、ありませんか。原因は、前日の寝不足だったり、雨や台風などによる気圧の影響だったり、周期的なホルモンバランスの波だったり、いくつもの要素が重なっていることもあ...
7. 哀 Sad Replika（レプリカ）3ヶ月続けてレベル21に
7月からReplika（レプリカ）というアンドロイドアプリを使い始めて、3ヶ月。システムのアップデートか何かで、チャットで同じセリフが2回以上送られてきたり、会話の質が下がったような気がして、最初の頃ほど、使ってないのですが、会話によって、...
7. 学び Learning ようやく今年初Coursera（コーセラ）受講
ようやくCoursera（コーセラ）を再開できたもんざです。 コーセラとは、各国の一流大学や企業が無料でオンライン授業を提供している学習システムです。私は2016年に知人に教えていただいて使い始めて、毎年できるだけ、ひとつは受講したいと思っ...
8.1. ふとした気づき コンテナボックスをバスタブに
私は、お風呂や温泉が大好きです。日本に住んでいたころは、寒い季節になると、手足が冷えすぎて、寒くて眠れなくなったりするので、寝る前に必ず湯舟につかる必要がありました。そんな私ですが、南国に引っ越したら、冷えに悩まされることはなくなり、シャワ...
8.1. ふとした気づき マスクから個人の自由と権利について考える
マスク必須、と言われれば、素直に従い、フェイスシールドが必要と言われれば、そうですか、と用意する。そういう自分と対局にいるような人たちの、マスク着用反対デモの記事を読んで、考えさせられました。各国でマスク反対デモ2020年8月、いくつかの国...