アレっと思ったときに立ち止まれないもんざです。
マニラではGrabアプリを使用してタクシーを利用します。
日本に比べると格段に安いので気軽に使えます。
友人と出かける時は、途中で友人をピックアップして目的地に向かいます。
ところが、アプリの操作方法を誤ってしまいました。
目的地を先に選んでから、友人宅を指定したので、ルートが変わってしまったのです。
タクシーに乗って、確認のため目的地をドライバーにつげ、走り出してから「何か変だぞ」と思ったのに、しばらく様子をみてしまいました。
明らかに方角がおかしいと気づいてから運転手に声をかけて、初めて私のアプリ操作が間違っていたことに気づかされました。
運転手さんに「ごめん、私のミスです」と謝って、なんとか方向を変えてもらい、事なきを得ましたが、どんな時にトラブルが発生するのか、自分の傾向が分かって勉強になりました。
（睡眠不足で注意力が散漫になる）
同じ失敗を繰り返さないようにするぞ！
進捗報告
さて、今月みなさんと共有したいのは、こちらです。
「めんどくさいが消える脳の使い方」 菅原洋平（著）（ディスカヴァー・トゥエンティワン）
今日は、第3章 仕事の「めんどくさい」 から、私が面白いと思ったところを共有します。
規則正しい生活が良い、というのには科学的な理由があります。
ひとつにコルチゾールの分泌量が安定するからです。
起床時間をずらすと、コルチゾール分泌のタイミングがずらされて、日中にもコルチゾールが上昇するようになり、めんどくさいと感じやすい脳がつくられてしまいます。コルチゾールの主な働きは、炎症反応を抑制することです。（中略）実は、起床時間の差が3時間以上になると、メンタルの不調をきたしやすい傾向があります
第3章 仕事の「めんどくさい」
コルチゾールは炎症反応を抑制する働きを持つため、ストレス反応の指標とされます。
記憶をつかさどる海馬にコルチゾールが大量に集まると、海馬の神経細胞が死滅することもあるため、物忘れや、うっかりミスのリスクも高まるのだとか。
そう考えると、生活リズムが整っている人はメンタルも安定しているし、仕事のパフォーマンスも高いと考えられそうですね。
今日も読んでくださってありがとうございます。
明日もどうぞよろしくお願いします。
参加者（2名）
共有予定の本
めんどくさくて動けないのは「やる気」のせいでも「性格」のせいでもありません！
＜内容：アマゾン商品説明より＞「めんどくさいが消える脳の使い方」 菅原洋平（著）（ディスカヴァー・トゥエンティワン）
本書では、物事がめんどうに感じてしまう理由や、
解消できる簡単な7つのコツ、44の具体的な解決策を紹介しています。
脳の仕組みを生かして、仕事も家事もすっきり片付けましょう！
株や投資信託への投資で得た利益にかかる税金がゼロになるNISA（少額投資非課税制度）。2024年から制度が大改正され、制限のあった投資期間が無期限になり、投資枠が年間合計360万円まで大幅拡大されます。
＜内容：アマゾン商品説明より＞「大改正でどう変わる？ 新NISA徹底活用術」 竹川美奈子（著） 株式会社日経BP
本書は、「2024年から何が、どう変わるのか？」「今のNISAはどうなるの？」「どんな商品を買えばいい？」など、あらゆる疑問に答えます。
著者はファイナンシャル・ジャーナリストで、金融庁金融審議会「顧客本位タスクフォース」委員も務める第一人者。Q&A方式や図表をふんだんに活用し、わかりやすく解説します。