カウントダウンコラム 現状の把握から洞察につなげる
痛みに向き合う方法のひとつに、瞑想があることを知って驚いたもんざです。2022年1月から使い始めたBalanceという瞑想アプリ。先月から有料版にアップグレードし、引き続き毎日使っています。有料版になると使えるプログラムのひとつが痛み（Pa...
カウントダウンコラム
カウントダウンコラム 
1. Zoom読書会 第135回読書会まで14日（10/29（土）開催）
第134回ZOOMで読書会の2週間前になりました。本日からカウントダウンを開始しますね。レーニンの「帝国主義論」を読んで共有しようと思っています。kindleアンリミテッド対象になっているので、この機会にやっつけておこうかと。こうでもしない...
9. 読書会（勉強会） 第135回 ZOOMで読書会のご案内(2022/10/29 sat 8:00am)
2022年10月の読書会は、10月29日（土）朝8時～9時半（JST）です。 直近１か月のあいだに、読んだ１冊を共有してください。この読書会は自分の読んだ本を5-10分でプレゼンする形式です。プレゼンやディスカッションは録画しています。自分...
8. Trial＆Error 第134回読書会終了/幸福とは
今月、皆さんの本のご紹介を聞いて、あらためて幸福とは何だろうな、と考えているもんざです。他者と体験を共有すること、自己受容できること、よく眠れること、原罪を知ること、自然と触れ合うこと。幸福を求めて、人は試行錯誤します。本も読むことも、その...
8. Trial＆Error 第134回の読書会は本日です/参加者5名
本日AM8時～9時半（JST）に第134回ZOOMで読書会を開催いたします。お時間になったら、事前にお知らせしたURLをクリックしミーティングルームにご入室ください。9月のご参加は私も含めて5名の予定です。最初に、ご紹介本の表紙を見せていた...
カウントダウンコラム 正しい問いを設定しているか？
整理して言語化する能力を上達させたいもんざです。やりたいことが色々あったはずなのに、優先順位を間違えて時間切れになることが増えているかも。自分の処理能力も落ちてる気がします。とはいえ、焦っても仕方がないので、マルチタスクは止めて、コツコツや...
8. Trial＆Error 命を救うスロースクワット
81歳の父に、いのちのスクワット3回×3セットをチャレンジしてもらったもんざです。昨年から、毎晩ZOOMで父母と会話をしています。81歳の父は、デイサービスと訪問看護を利用しながら在宅で母と二人暮らし。脳梗塞の後遺症と関節リウマチで、言語の...
カウントダウンコラム 紙を諦めてkindle本を３冊購入
発作的にkindle本を3冊ポチってしまったもんざです。本当は紙の本で読みたかったんです。でもそんなことを言っていると何時になったら読めるか分かんない。読む気が失せないうちに、時間を作るべきだと心を決めました。kindleだと読了する時間が...
9. 読書会（勉強会） 美の本質って？
雲の色と形に魅入ってしまったもんざです。最寄りの駅から電車で一駅だけ乗って降り、気持ちの良い風が吹いているなぁ、良い天気だなぁと、空を見上げたら、風景画の青空と雲みたいでした。手前から向こう側に重なって流れる様子と、白と灰色と青のバランスが...
9. 読書会（勉強会） 他人の視点から自分の経験を見つめ直す
自分の環境と感覚を標準だと考えないようにしよう、と思ったもんざです。引き続き英会話レッスンのネタです。基本はこちら側で指定したレッスン用の教材を使って授業を進めてもらうのですが、近況報告や、教材に関連して自分の意見を述べたりしたところから、...