カウントダウンコラム

めちゃ好きだなと思ったもんざです。テーマがダイエットだったので、久しぶりにジェイ・シェッティのポッドキャストを聞いてみました。ケンブリッジ大学の遺伝学者ジャイルズ・ヨーGiles Yeoとの対談でした。内容は、私のダイエットに関する知識を補...

おはようございます。もんざです。6月の読書会にご参加いただいた方からのフィードバックを共有します。ご回答いただいた皆様、ありがとうございました。●第166回読書会終了／発見と成長につながる仮説と質問 | Monza-Study　ZOOMで読...

社交性と訓練が足りないなぁと感じたもんざです。友人の知人も含めて3名で一緒に食事をすることになったのですが、なかなかうまく会話に加われませんでした。英会話って、1対1と１対多数の場合は、また違う訓練が必要な気がします。会話キャッチボールの球...

自分で全部やったほうがラク病を止めたいもんざです。あんまり自分の能力を過信しないように注意しているつもりですが、なんとか自分ひとりで片付けられないものか、という思考が先立ちます。もっと上手にはやくできる人に、うまく委任する方法を学ぶ必要があ...

感染しなくて良かったとホッとしたもんざです。風邪を引いているの人と2時間ほど同じ部屋にいました。ちょっと喉の調子がおかしくなったので、帰宅後にすぐ手当をしました。・入浴（湯船で全身を温める）・洗濯（着ていた服はすぐに熱めのお湯で洗濯）・飲水...

貯めないことが一番大事だなと気づいたもんざです。私はGmailを主に使っていますが、つい最近まで未読メールが100件以上溜まっているのが当たり前な状態でした。しかし今は、ゼロ状態をキープできています。それは、ずっと気になっていたのに、後回し...

一度ラクをするとなかなか止められないもんざです。コロナ中に高校数学の学び直しをしていました。大人の学び直しに最適と推薦された分かりやすいと評判の問題集を使っていたのですが正直つらかったです。とりあえず、参考書を最後まで終えた後に、家庭教師の...

同時公開だったんだ、と驚いたもんざです。先週末に映画「スーパーマン」を友人と観ました。日本の公開日はいつだろう？と調べたら7/11で日米同時公開でした。作品によっては、日本での公開が3カ月先ということもありますよね。観た人の感想をチェックし...

もっと睡眠スコアが上がって欲しいなと思うもんざです。寝室の窓に遮光カーテンを取り付けました。2024年12月に引っ越しをしてから8カ月経ってようやく実行。ロールスクリーンでは十分に遮光されないのでアイマスクが必須でした。光だけでなく熱も少し...

やはり乾燥は大敵だなと学習したもんざです。日曜の朝に、ABD読書会でマルコム・グラッドウェルの新作「超新版ティッピング・ポイント（原題はティッピングポイントの逆襲）」を読みました。私が担当したのは第６章「新型コロナウイルスについてなぜか語ら...