6. やってみよう Lifestyle 硬い頭を柔らかくする
スポンジボブ・スクエアパンツを寝起きに見ようと思っているもんざです。部屋の備え付けテレビ（東芝）でチャンネルをニコロデオン（US子ども向けアニメチャンネル）を設定して2週間ちかくになります。50以上の専門チャンネルをザッピングした結果、ここ...
2019-07
6. やってみよう Lifestyle 
5. 発見 Insight 【書評】自己認識を高める方法 「インサイト」ターシャ・ユーリック著
ターシャ・ユーリック 「インサイト」を読了。自己認識をどのように高めるか、という内容の自己啓発本。2019年も半分以上過ぎてるから、振り返りをして、今後の計画を見直しを、と考えていたときに紹介されたので、絶妙なタイミングで、必要な情報を得ら...
8. Trial＆Error もくもくライティング（S&W5回目）のふりかえり
5月に初めてShut Up & Write! に参加してから、7月27日で5回目になった。黙って2時間、なんでも好きなことを書くだけのイベントなので、個人的には「もくもくライティング」とネーミングしている。最初は、ドキドキして不安だったけれ...
8.1. ふとした気づき サポートメールを卒業
2010年9月から毎朝継続していたひとつの習慣を見直すことにした。 定期購読していた有料メルマガの購読をやめること。 2019年7月まで毎朝5時に届くメールを読んでいた。 購読を始めたのは、書籍「効率が１０倍アップする新・知的生産術」を読み...
8. Trial＆Error 中毒性の高い文章
日経ビジネスのオンラインゼミナール小田嶋隆の「ア・ピース・オブ警句」～世間に転がる意味不明～は毎回とても勉強になる。このゼミは、日経ビジネスのランキングでも、上位になることが多いので、私のような固定の読者が毎回更新を楽しみにしているのだと思...
食 Eating Habit おやつも記録する
最近ときどき、とても甘いものが食べたくなる。日常の食事では、できるだけ砂糖を摂取しないように気を付けていたのだけれど、胃炎で下痢が続いて体調不良になったとき、お砂糖を入れた白湯に救われたこともあり、ほとんど憎悪するように排除していたお砂糖の...
8. Trial＆Error 7時間も眠れない…
2019年5月12日にFitbit3を購入したのは、睡眠の質をチェックしたり、運動を継続するモチベーションアップのためだったが、想像以上に役立っている。約2か月使用して、睡眠時間を記録して分かったのは、睡眠時間は体調にものすごく左右される、...
6. やってみよう Lifestyle 毎日1分だけ
今年中に、もう1冊kindle本を出したくて、準備をしているのだけれども、なかなか先に進めない。理由を考えたら、当初の計画が現状に合わなくなっていることに気づいた。何とかしなきゃ、と言いつつ、何にもしていない状況から脱出するために思考を整理...
8. Trial＆Error Cocoonに変えたら楽しい③
自分のブログの中身を見直したくて、ずっと気になっていたのに、長らくできなかったことがいくつかあります。 以前使っていた無料ブログ（ココログ、mixi、アメブロ）で書いていたものをFC2に移行したのが2013年。そのデータをすべて、2015年...
8.2. ふりかえり Retrospective Cocoonに変えたら楽しい②
7月も半ばを過ぎ、ようやく「なんとかする意欲」が湧いてきました。もうちょっと何とかならんのかな、と思いつつ8か月。（問題の先送り体質が治ってない…）しかし、コレ（Cocoon）に変えると決めてからは、あっという間です。ウェブサイトが本当に丁...