やってみよう 警報レベルの見せ方を比較する（フィリピン、NZ、英国）
整理して伝わる形でシンプルに情報を発信する大切さと難しさを実感するもんざです。フィリピンは明日（2021/9/16）から、新しい防疫区分を導入します。新型コロナの発生から使用してきた区分を変えるんです。アラートレベルが1～5段階あって1週間...
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やってみよう （ダイエット＆筋トレ）懸垂用にトレーニンググローブを購入
2021年からネガティブ懸垂をし始めました。ふつうの懸垂は、筋力がなくて無理ですが、ネガティブ懸垂なら女性でも気軽にできますよ。 懸垂は全身運動で、とても身体に良いと推奨されているのですが、難点は手にマメができて皮がむけること。まぁ、別にい...
喜joy （植物栽培）発芽しました！うれしすぎる！ムラサキフトモモ／アマゾンオリーブ／Duhat（ドゥハット）
今年の4月にムラサキフトモモ（フィリピン名はDuhat）という果物を初めて食べました。その時のことをブログにも書いているのですが、実は種を水栽培して発芽しないかな～と様子を見てたのです。 日本では観葉植物として人気があり、アマゾン・オリーブ...
益Useful 1年以上経って、ようやくエコノミストを有料購読し始めました（Economist Espresso）
月曜から土曜の朝は、筋トレとしてプランクを3分しながら、エコノミスト・エスプレッソ（Economist Espresso）というアプリを使って、英語のニュース記事を音読する、というのを2020年4月14日（火）から始め、気づいたら16か月経...
やってみよう 苦手な数学に少しでも興味を持つ方法
2018年8月に「もう一度高校数学」という参考書を購入しました。理由は、数学に対する苦手意識を克服したかったことに加えて、「論理について訓練するには数学の勉強がとても役に立つ」と知ったからです。社会人になって、数十年過ぎてから数学を学び直す...
Trial＆Error 絶対に正しいってホントに？（神曲 天国篇 第十九歌）
現在、ダンテの「神曲 天国篇」を読んでいます。今回は第十九歌を読んで「？」となった部分を深堀して考えてみました。 それってごまかしてない？ 第十九歌でダンテの祖先カッチャグイダが神の正義は人智では計れない、人間の不十分な知恵では理解できない...
やってみよう 第十五歌から第十九歌までの一行まとめ（神曲 天国篇）
現在、ダンテの「神曲 天国篇」を読んでいます。今回は第十五歌から第十九歌までを一行でまとめてみました。印象に残った部分、疑問点などもメモしておきます。 第十五歌 火星天で祖父の祖父カッチャグイダの出迎えを受ける 待っていたよ、私はダンテの先...
やってみよう （レシピ）イワシのタロイモの葉っぱ包みココナツミルク煮
いつかは作ってみたいメニューのひとつがLaing（ライン）です。タロイモの葉っぱをココナツミルクで煮たお惣菜で、見た目はイマイチですが、ご飯に合うヘルシーな野菜おかず。豚肉やエビを入れるレシピもあるのですが、カタクチイワシ（フィリピンではデ...
喜joy （かんたんレシピ）とろーり半熟の煮卵さん
なんだか今月はレシピをいただくことが多い！（と、いっても2回だけど）料理は必要だからやる、という義務感にあふれた感覚が抜けないのですが、やはり自分の手で美味しいものが作れるのは嬉しいものなんだなと改めて思いました。 今回は「とろーり煮卵」の...
Trial＆Error 筋肉痛に効きました／Weleda(ヴェレダ)アルニカマッサージオイル
先日、USアマゾンで注文したWeleda Arnica Massage Oil (3.4 Oz)が届きました。スポーツ前後のマッサージに使用すると、筋肉疲労に効くという評価を読んで購入しました。 正直いうと半信半疑だったんですよね。でも効き...