2021年の第3四半期（7月～9月）が終了しますので、目標達成度をチェックしました。もう9月も終わってしまうなんて驚き！今季は体調を崩したことが最も辛い出来事でした。一方、家族との絆が深まったことは私にとって非常に重要なことであり、自己評価も上がりました。
ふりかえりの指標
この期間で、以下の4つの内容について、何ができて、何ができなかったのかを考え、10月以降は、どんなことに注意すべきかをまとめます。昨年2020年のふりかえり会で参考したこちらの記事（KPTとYWTの違いは？）を再読して、できたことを確認し、自己肯定感を高めるところをスタート地点にします。
★自分の目標（テーマ）
（1）したこと
（2）きづいたこと
（3）やめたいこと
（4）つづけたいこと
目標（テーマ）
2021年の総合目標は「好調なときに蓄え、次への布石を！」です。具体的には8つの分野に分けて、自分の価値観を文章化しています。
- ライフワーク：客観性・公平性を体現。スタンピードを止める。巻き込まれない
- 仕事：自分の強みを活かす（流動性+臨機応変+自律性）
- お金：自分の運命をお金で左右させない
- 人間関係：率直・対等・自己責任を保てる関係を築く
- 健康：健全な自尊心を保つ
- ライフスタイル：後悔しない生き方、Black boxを放置しない
- 学び・成長：自分の感情・意見を言語化し伝えられるレベルに高める
- たのしみ：Humorを探して他者と共有。Stay Curious, Take Risks
これは2018年11月12日に作成したもので、私の人生全般における指針ですが、必要に応じて、追加・変更しています。今年はHumorを強化する予定でしたが、これの達成度をどのように計るか、考えてませんでした。
したこと
- ライフワーク：毎月定額を寄付（継続OK）、土日に出現する眼の不自由なおじさんに寄付
- 仕事：社会隔離措置継続で時短・WFH勤務、マニュアル更新
- お金：貯蓄と投資（ドルコスト平均法で仮想通貨 2020年から継続）投資の有料メルマガ購読開始
- 人間関係：家族との対話（4/1から毎日約30分父母と電話）
- 健康：毎日の体重、運動の記録（スマートウォッチ、みんチャレ）、ネガティブ懸垂と縄跳び
- ライフスタイル：プランターで植物を栽培し始めた。新しいベッドリネンを購入
- 学び・成長：高校数学のテキストを継続。毎月1回読書会。Economist有料版の購読開始
- たのしみ：毎日スケッチ、カポエイラ自主練、タガログ語、ラテン語、ポルトガル語の学習の継続、ブログ記事の作成
きづいたこと
- ライフワーク：社会に還元できる有益なお金の使い方をする
- 仕事：慣れからの気のゆるみがある
- お金：投資の運用方針を作成すべき
- 人間関係：家族とのコミュニケーションも振り返りが必要（記録を整備する）
- 健康：骨密度が上がらない。あいかわらず睡眠を犠牲にしがち。まだ健診を受けてない
- ライフスタイル：居心地のよい寝室＝良い睡眠
- 学び・成長：英字新聞などを読むことが以前ほど苦痛ではなくなってきた
- たのしみ：アプリでの学習、特にElevateは楽しい
やめたいこと
- ライフワーク：安易な妥協をすること（思考することに怠惰になるな）
- 仕事：面倒なことを後回し
- お金：投資などやりっぱなしで成果をチェックしないこと
- 人間関係：感情的になりすぎること、自分の意見を一方的に押し付けること
- 健康：睡眠不足と骨密度が下がること（2020年からの課題）
- ライフスタイル：ファッション、インテリアへのこだわりのなさ
- 学び・成長：読み解く技法、フルーツフルイングリッシュ、BMPを卒業する
- たのしみ：DLしたり買っても本を読まないこと
骨密度が相変わらず境界線レベル。学習コンテンツを増やしすぎなので、ひとつずつ卒業していく。
つづけたいこと
- ライフワーク：寄付とブログ
- 仕事：データ整備とより効率的な管理方法
- お金：個人投資家コミュニティでの学び
- 人間関係：家族とのコミュニケーション（父母とのLINE電話）
- 健康：体重、睡眠の記録とチェック
- ライフスタイル：環境整備、植物を育てベッドリネンを整え居心地の良い居住空間をつくる
- 学び・成長：ブログ、読書会、
- たのしみ：毎日オンライン英会話+洋書の精読、アプリ学習、ユーモアノート
結局、ユーモアノートは三日坊主に終わってしまっているのだが、復活できるだろうか？
第3四半期の満足度
10点満点が2つも！しかし健康の6はダメだなぁ。体調管理には気を付けているつもりなのですが、なかなか思うようにはいきませんね。
| № | 項目 | 10段階中 | 備考 |
| 1 | ライフワーク | 9 | 寄付もブログも継続できた |
| 2 | 仕事 | 7 | Excelスキルアップが未達 |
| 3 | お金 | 10 | 十分なゆとり |
| 4 | 人間関係 | 10 | 父母への配慮など家族への支援 |
| 5 | 健康 | 6 | 体調を崩した |
| 6 | ライフスタイル | 9 | 植物を育てて成長を愛でる |
| 7 | 学び・成長 | 7.5 | 投資の学習をプラスする |
| 8 | たのしみ | 9 | ブログをブラッシュアップ |
| 総合 | 8.44 | 67.5／80点満点 |
まとめ
結論としては、次回のレビューまでに、健康8、仕事8、学び・成長8を目指します。
具体的な改善方法は以下を予定しています。これは第1四半期から持ち越してる部分でもあります。
健康8＝週次の平均睡眠時間を6時間、骨密度があがる運動をプロに相談
仕事8＝Excelの学習コースを受講する（Courseraで講座はチェックずみ）
学び・成長8＝投資の運用方針を明確化
2021年ふりかえり（予定）
- 3月28日（日）第1／四半期のふりかえり（完了）
- 6月27日（日）第2／四半期のふりかえり（完了）
- 9月26日（日）第3／四半期のふりかえり
- 12月26日（日）第4／四半期のふりかえり