2021年からネガティブ懸垂をし始めました。ふつうの懸垂は、筋力がなくて無理ですが、ネガティブ懸垂なら女性でも気軽にできますよ。
懸垂は全身運動で、とても身体に良いと推奨されているのですが、難点は手にマメができて皮がむけること。まぁ、別にいいや、気にしない、気にしない、と思っていたのですが、グローブを使えば防げることにようやく気付いたので、購入することにしました。
男性用のグローブでもサイズが合えばOK
しかしお店に行って品揃えを確認したら、女性用は色がピンクしかなかったんですよ。なぜ？？黒が欲しかったので、仕方なく男性用をチェックしたところ、サイズに問題を感じなかったので、そちらを買いました。そのうち、ネガティブ懸垂だけじゃなくて、ちゃんとした懸垂とか腕立て伏せもできるようになりますように。
参考
購入する前に、この記事を読んでおくべきだったかも。。。ま、でも消耗品だし、破れてきたら買い替えるから、そのときはハービンジャーを検討してみます。
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