6. やってみよう Lifestyle 植え替えするぞ
室内の観葉植物（ポトス）が元気をなくしてきているので 植え替えをすることに決めた。土も購入してきたし今週末にでも頑張って 植え替えしよう！
8.2. ふりかえり Retrospective
6. やってみよう Lifestyle 
5. 健康 Health イライラに効くのは瞑想
無性にイライラする。基本的に 私は温和な性格だと思っているのだが、 常識的な行動ができない人に対しては寛容度は低いかもしれない。それはもちろん 直接本人を怒鳴りつけたりとかはしないのだけれども、 内心のイライラと言ったらちょっと自分でも問題...
4. 好 Favorite てきぱき働く人
胃の調子が非常に悪かった時があり、その時は、できるだけコーヒーを飲まないように我慢していたのだが、最近は体調が良いので また頻繁に飲むようになってしまった。 飲むと頭がシャッキリして思考がクリアになる気がするからだ。でも胃が痛くなるのは避け...
8.2. ふりかえり Retrospective FitbitVersa4のレディネススコアが0か1しか出なくなった
Fitbit のレディネススコアが絶対におかしい。おそらく原因は今月のシステムアップデートだと思われる。前のバージョンに戻して試してみたいけど戻し方が分からない。それまでは普通に60とか70とか80とか調子がいい時は100も出ていたのに、今...
8.2. ふりかえり Retrospective 映画「インサイドヘッド２」（2024）思春期の脳をドラマ化
日本では2024年8月1日（木）に公開予定のディズニー＆ピクサーのアニメ「インサイドヘッド２」ですが、フィリピンではもう公開されているので、6月15日（土）に観てきました。映画館は親子連れでいっぱいでした。【注：この先、ネタばれがあります】...
食 Eating Habit ボホール島2泊3日／蛍、ターシャ、ロシア料理
2024年2月16日（金）から19日（月）までボホール島に行ってきましたので、忘れないうちに、旅の記録を残しておきます。旅の目的は、目的はターシャという世界最小のメガネザルを見ること、そしてラボック川での蛍鑑賞でした。空気がきれいで、ほぼ真...
8.2. ふりかえり Retrospective 保護中: ふりかえり会 第4四半期（2023年）72点（80点満点）
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6. やってみよう Lifestyle 保護中: ふりかえり会 第3四半期（2023年）68.5点（80点満点）
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9. 読書会（勉強会） 読書会までラスト12日／規範論と記述論
追加でフルイムシルを購入できてホッとしたもんざです。油断すると夜間の咳が再発するので、改めて徐痰のお薬（フルイムシル）を購入しました。処方箋なしでも買えるのか、ちょっと不安でしたが、無事に買えました。そんなに英語力も高くないので、頑張って情...
9. 読書会（勉強会） 第137回読書会終了/ 2022年の反省と新年への希望
思い立って31日から2泊3日でホテルを予約したもんざです。マニラ湾に沈む夕日と初日の出を見る予定です。晴れますように！さて。2022年最後の読書会も無事に終了しました。年間の総括だけあって深く濃い内容でした。りんさんは辛い別れを乗り越え新し...