無性にイライラする。基本的に 私は温和な性格だと思っているのだが、 常識的な行動ができない人に対しては寛容度は低いかもしれない。それはもちろん 直接本人を怒鳴りつけたりとかはしないのだけれども、 内心のイライラと言ったらちょっと自分でも問題だと感じるぐらい腹が立っていたりする。
おそらく私の態度にも出てしまっていると思われる。何がそんなに腹が立つと言って、 借りたものを普通に返却できないとか、約束を守らないとか、（まあ 借りたものを返却できないというのは約束を守らないという大枠に入ってくると思うのだが）何度同じことを言っても行動が 改められないとか、こういうちょっとしたことで地味に私のストレスが溜まってくるのだ。
そうしてたまったストレスを私は呼吸瞑想で発散してます。これは効きます。本当はストレスがなくなるのが一番良いのでしょうが そんなことは無理なので 朝晩 瞑想をちょっとだけして メンタルコンディションを整えております。
できる限り甘いものや コーヒーなど依存性のあるものには頼らないようにするのがベスト。これも、なかなか難しいですけどねぇ。
