6. やってみよう Lifestyle 仏教と現代心理学：第1週-3講 苦諦、集諦（The First Two Noble Truths）
現在、CourseraでBuddhism and Modern Psychology（仏教と現代心理学講座）を学習しています。今回は、第1週-3講、苦諦、集諦（The First Two Noble Truths）で学んだ内容を整理するため...
6. やってみよう Lifestyle
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6. やってみよう Lifestyle Mid-term Assignment（中間レポート）の準備 仏教と現代心理学講座
現在、CourseraでBuddhism and Modern Psychology（仏教と現代心理学講座）を学習しています。3週目のカリキュラムまでの講義ビデオを見たので、理解度チェックとして中間レポート（Mid-term Assignm...
8. Trial＆Error （おすすめ！英語発音練習アプリ）Elsa speak エルサ・スピーク
今回は、最近使い始めて非常に良いなと感じている英語発音の練習スマホアプリをレビューします。人間に教わらなくて良いかも私は、ときどき英語で音声入力を使っています。でも私の発音が不明瞭なため、変換率が下がってしまう。もうちょっと、発音を矯正した...
6. やってみよう Lifestyle （6ミニッツダイアリー）3週間ワーク終了後の感想
1月10日（日）から3週間続けた「6ミニッツダイアリー」の朝夕のルーティンワークから、毎日の振り返りの重要性を再認識したもんざです。1月11日（月）のブログに書きましたが、 「6ミニッツダイアリー」の、モーニング・ルーティーン3分、ナイト・...
8. 楽しみ Joy Facebookで背景つき文字入力する方法
小さなことでも、人に喜んでもらえるとうれしいものですね。今回は「新しいことにチャレンジすること」と、「自分の強み」についての話です。小さなチャレンジ先日、新しく入ったFacebookのグループで、初めて背景つきの文字を投稿してみました。他の...
6. やってみよう Lifestyle （ダイエット＆筋トレ）表面がコルクのヨガマット
予備のシーツから卒業したもんざです。これまでは、室内でプランクなどの筋トレやストレッチをするとき、体の下に折りたたんだシーツを置いていました。でも最近、中庭でストレッチしながらボーっとする気持ち良さに味を占めてヨガマットを買おうと、良いもの...
6. やってみよう Lifestyle 100分de名著をNHKオンデマンドで単品買いする
また100分de名著のテキストだけ買っちゃったもんざです。毎週1回、洋書の翻訳読書会をヤンゴン在住の友人と二人で続けています。読んでいる本はグレーバーの「ブルシット・ジョブ（略してBSJ）」です。前回、友人が「そういえば、日本のテレビって見...
8. Trial＆Error 6ミニッツダイアリーのワークグループに入ってみた
お友達が 「6ミニッツダイアリー」を読んで、一緒に継続する仲間を募集していました。やることは、モーニング・ルーティーン3分、ナイト・ルーティーン3分を、FBグループに投稿すること。参加を決めたので、その理由と具体的にやることなどを記録してお...
6. やってみよう Lifestyle イライラ（怒り）は欲から生まれる
知人がオンラインの仏教講座に参加していると言うので紹介してもらって、初めて無料の公開講座に参加してみました。テーマは「怒り」。怒りの発生原因を知り、対処方法を考えれば、状況を改善できる可能性があることを学んだので、共有しますね。怒りの原因は...
6. やってみよう Lifestyle （中間報告）読書会のKPI 2020.4~12月
毎月1回オンラインで開催している読書会で、今年あらたにチャレンジしていたことがあります。それは参加費を寄付してもらうことでした。なぜ始めたか詳しい経緯は、こちら（読書会のKPIを設定2020.5.9）に書いていますが、もともとは2018年に...