8.2. ふりかえり Retrospective ECQあけまで17日 Tide 集中・睡眠・昼寝・瞑想
瞑想を継続している知人から、使用しているアプリを教えていただきました。私は最近、1日1回は深呼吸をするように意識し、FitbitのRelaxという機能を使うようにしています。いまのところFitbitで満足しているのですが、瞑想を手助けしてく...
8.1. ふとした気づき
8.2. ふりかえり Retrospective 
6. やってみよう Lifestyle Studyplusでカテゴリを増やす
スタディプラス（Studyplus）というアプリを使って、読書や英語学習の進捗を記録しています。本来は、学習を記録するものなのですが、私は、習慣化のために筋トレの項目も作りました。でも、カテゴリを増やそうと思ったときに、ちょっと方法が分かり...
6. やってみよう Lifestyle （おすすめ無料アプリ）英語学習にエコノミスト・エスプレッソ（Economist Espresso）／Google翻訳で単語帳
エコノミスト・エスプレッソ（Economist Espresso）というアプリを使って、英語の勉強をしています。毎朝、世界のニュースを5分でチェックしつつ、ニュースで使われる単語も自分の語彙として増やしていく方法を共有しますね。必要なアプリ...
2. 益 Useful ECQあけまで20日 字幕だけダウンロード！
最近、YouTubeで動画をよく見ています。英語で話されているものでも、自動生成で字幕を表示できるので、内容を理解しやすいのです。でも、ちょっと分からない単語や表現は、動画をストップしてノートに書き写したりしていたのですが、ふと、字幕だけを...
8.2. ふりかえり Retrospective ECQあけまで8日 英作文の添削
2020年2月から、フルーツフルイングリッシュという英作文を添削してくれる通信教育を使い始めていす。2019年3月にお気に入りの先生から個人レッスンを受けられなくなって、すっかり英作文をする気力がなくなっていましたが、これを始めたおかげで、...
8.2. ふりかえり Retrospective 読書会まで2日 鼻緒が痛い
新しいビーサンの鼻緒が痛くて困っているもんざです。1年以上愛用したビーサンがくたびれてきたので、新しいのを買いました。でも、親指側の足の甲に鼻緒が擦れて、痛い。色だけで選んじゃったからなぁ。。。半分に折り曲げるような形で鼻緒を緩めるクセ付け...
6. やってみよう Lifestyle 読書会まで4日 システムと踊る
徹底的にリアルで、読者を突き放すような結末だけど、こういうの好きだなと思ったもんざです。ようやくカミュの「ペスト」を読み終わりました。読んでいるときは、どうしても現在の世界の状況と比べてしまったのですが、こういう非常事態が発生したときの、人...
6. やってみよう Lifestyle ECQあけまで11日 暗号通貨のお勉強
2020年は、暗号資産についての基礎知識を身につけようと思っていたのだけれど、第一四半期中（1～3月）は、個人投資家のオンライングループに参加し始めたこと、BTCの積み立てを始めたこと、関連図書を１冊途中まで読んだだけに留まっていました。2...
5. 発見 Insight 読書会まで5日 数値で測る罠
第一四半期の振り返りをして、数値化する罠に気づいたもんざです。ちょっと前に書いたのですが、振り返りが苦手です。なぜ苦手かというと、私の掲げている目標があいまいで進捗が測りずらいからでした。でも、1年で100冊本を読む、とか、そういう目標を掲...
6. やってみよう Lifestyle 保護中: ECQあけまで12日 第一四半期（2020年）60.5点
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