カウントダウンコラム

帰国時には図書館に行く時間を確保しよう、と決めたもんざです。またアマゾンのまとめ買いキャンペーンにつられてしまいました。気になっていた本で電子版があるものを9冊まとめ買い。せっかく購入したので計画的に読書を進めなければいけません。しかし入手...

「励みになる」という語彙を使おうと思ったもんざです。CBT（認知行動療法）のワークを今月初めから開始しています。自分のワークをしつつ、同じ8Aチームのメンバーのワークにもコメントをします。コメントしたメンバーから「もんざさんの姿がとても励み...

スイカ大好き！なもんざです。小玉スイカを一個買ってきて、中身をブロック状に切り出し、軽く塩をふって保存容器に入れておきます。さすがに大玉は食べきれないのですが、これなら食べきれなくて腐らせることもありません。ちょっと甘いものが欲しいときに、...

夏休みのラジオ体操を懐かしいなぁと思ったもんざです。母と自分が子どもの頃の思い出ばなしをしていたら、ラジオ体操の話になりました。小学生の頃は、夏休みになると近所の公園に行き、ラジオ体操をしてカードにスタンプを押してもらっていました。決まった...

そんなに時間がかかるの？と驚いたもんざです。月曜に出社したら、使っているメアドがひとつログインできない状態でした。あるプロジェクト専用のアドレスで、そのプロジェクト関連の業務はすべてそのアドレスで管理していました。しかし、サーバーの大規模障...

あれこれ考えすぎず、さらりと書こうと思うもんざです。CBTジムで私は８Aチームに所属しています。同じチームのメンバーは15人くらいなのですが、定期的にワークを投稿している人は5人ほど。私は、まず自分のワークを投稿したあとに、メンバーの投稿を...

そうか、会いに行かなくて良いのか、と思ったもんざです。伯父が二度目の脳梗塞でほぼ脳死状態になったと母から聞きました。直接の面会はできないので、母は予約をしてオンライン面会したそうです。私は、もし母が直接、伯父さんに会いたいのなら、母の実家の...

私は何を考えて行動しているんだろう、と思うもんざです。8月2日土曜から8月30日土曜までの28日間、オンラインでの認知再構成法のワークショップ（CBTジム）に参加しています。やることは3つあります。2種類のワークに取り組んで、CBTジムのコ...

第168回ZOOMで読書会の2週間前になりました。本日からカウントダウンを開始しますね。最近読んだ本について情報交換しましょう。参加者（2名）もんざ「エスノグラフィ入門」 (ちくま新書 ) 石岡　丈昇 (著)　じょあんなさん「教師の本音　生...