8. 楽しみ Joy （ダイエット＆筋トレ）表面がコルクのヨガマット
予備のシーツから卒業したもんざです。これまでは、室内でプランクなどの筋トレやストレッチをするとき、体の下に折りたたんだシーツを置いていました。でも最近、中庭でストレッチしながらボーっとする気持ち良さに味を占めてヨガマットを買おうと、良いもの...
8. Trial＆Error
8. 楽しみ Joy 
8.1. ふとした気づき 3ヶ月で、ひとつの言語を集中的に学ぶ
3ヶ月で、ひとつの言語を習得できたら楽しそうだな、と思ったもんざです。2021年は、タガログ語の語彙を増やすことを目標のひとつにしています。マニラ生活も3年目になるし、挨拶だけじゃなくて周囲で話されている言葉をもう少し理解しようと考えたから...
6. やってみよう Lifestyle 100分de名著をNHKオンデマンドで単品買いする
また100分de名著のテキストだけ買っちゃったもんざです。毎週1回、洋書の翻訳読書会をヤンゴン在住の友人と二人で続けています。読んでいる本はグレーバーの「ブルシット・ジョブ（略してBSJ）」です。前回、友人が「そういえば、日本のテレビって見...
8.2. ふりかえり Retrospective 6ミニッツダイアリーのワークグループに入ってみた
お友達が 「6ミニッツダイアリー」を読んで、一緒に継続する仲間を募集していました。やることは、モーニング・ルーティーン3分、ナイト・ルーティーン3分を、FBグループに投稿すること。参加を決めたので、その理由と具体的にやることなどを記録してお...
8.1. ふとした気づき 35年ぶりの大雪
35年ぶりの大雪で大混乱の実家の富山の様子をみて、子どもの頃を思い出していたもんざです。私が小学生の頃くらいまでは、1ｍくらいの積雪は富山では当たり前でした。それが年々、積もらなくなっていき、雪がない年末年始も不思議ではなくなっていました。...
5. 発見 Insight 6つの問いから自分の価値観を見直す
2020年12月に読んだ本のなかで、自分の価値観を見直すきっかけになる6つの質問を与えてくれた本を共有します。強制的な環境の変化にさらされた2020年でしたが、自分自身の核となる価値観に、変化はあったのでしょうか。「パラダイムシフト 新しい...
8.2. ふりかえり Retrospective （まとめ④）2020年に読んだ本 10～12月
2020年にZOOM読書会で私が紹介した本は12冊。4回に分けて整理しました。今回は10月から12月分です。10月 貨幣発行自由化論「貨幣発行自由化論 改訂版――競争通貨の理論と実行に関する分析」フリードリヒ・ハイエク(Friedrich...
読書感想 （まとめ③）2020年に読んだ本 7～9月
2020年にZOOM読書会で私が紹介した本は12冊。4回に分けて整理します。今回は7月から9月分です。7月 善の研究「善の研究 」西田 幾多郎(著)ＮＨＫ １００分 ｄｅ 名著 西田幾多郎『善の研究』 2019年 10月 ［雑誌］ (NHK...
読書感想 （まとめ②）2020年に読んだ本 4～6月
2020年にZOOM読書会で私が紹介した本は12冊。四半期の振り返りを兼ねて、4回に分けて整理します。今回は4月から6月分です。4月”Upstream: The Quest to Solve Problems Before They Hap...
読書感想 （まとめ①）2020年に読んだ本 1～3月
2020年にZOOM読書会で私が紹介した本は12冊。四半期の振り返りを兼ねて、4回に分けて整理します。今回は1月から3月分です。1月 エーリッヒ・フロム「愛するということ」 エーリッヒ・フロム (著), 鈴木晶 (翻訳)第102回の読書会で...