6. やってみよう Lifestyle ECQあけまで20日 Home Workout
ワークアウトのビデオは、YouTubeを探せば、いろいろ見つかる。けど、何度も見たいと思えるほど、自分が好きなものを見つけるのって難しい。以前はカポエイラの動画をよく見ていたけれど、いまは全然動けなくなっちゃったし、もっと日常生活に取り入れ...
8.2. ふりかえり Retrospective
6. やってみよう Lifestyle 
6. やってみよう Lifestyle ECQあけまで21日 深呼吸しよう
こんなの、役に立つんだろうか？と半信半疑だったけれど、生活習慣に取り入れるためには有効かもしれないと、考えをかえたものが最近ある。それは、深呼吸をガイドしてくれるアプリの機能。昨年5月に睡眠の質や運動量を可視化したくて、ついにスマートウォッ...
8.2. ふりかえり Retrospective ECQあけまで22日 マニラの遠隔診療
現在、世界中で、ウイルス拡散を防止するため、社会隔離対策が実施されている。これによって、技術が進歩して利用者が増えると予測されるのが遠隔診療だろう。日本でどのくらい行われているのか気になって、過去に調べたことがあったけれど、まだまだ一般的と...
読書感想 ECQあけまで23日 4月末まで延長
ここのところ、朝、外に出るとプールの匂いがする。28度の気温で、青空に白い雲がみえて、心地よい風が吹いて、塩素の匂いが漂ってくる場所にいたら、わたしの記憶は、小学生の頃の平和な夏休みに繋がっていくのだが、現実は、ウイルスの蔓延を防ぐために消...
8. 楽しみ Joy ECQあけまで6日 Upstream読了
最近、習慣化していたのが、食事をしながらkindle本を読むこと。Androidスマホには日本語のkindle本をダウンロードし、iPadには洋書と洋書Audibleをダウンロードして、隙間時間に読書を楽しんでいる。とはいえ、スマホは持ち歩...
食 Eating Habit ECQあけまで9日 デリバリーフード
予想どおり、すっかりデリバリーフードへの抵抗感をなくしてしまい、先週は3回もFood Pandaに注文をしてしまった。マニラはECQのおかげで、近所のレストランが、ほぼ休業している。それでも、店内での飲食ができないだけで、デリバリー注文は受...
8.1. ふとした気づき ECQあけまで10日 ニュースを娯楽として消費
恐ろしい事件や非日常な出来事を報道するニュースもエンターテイメントのひとつなのかもな、友人とFacebookメッセンジャーでチャットしていて、気づいた。ニュースをもっとチェックしたほうがよくない？とアドバイスをされて、そうだね、いちおう、毎...
8.1. ふとした気づき ECQあけまで11日 天気だけはやたら良い
マスクをしないと入れなくなったスーパーマーケットで、レジの行列に並びながら、カミュの「ペスト」をスマホで読んでたんだけど、ああ、わたし、たぶん、この感じはずっと長く覚えてるんだろうな、ってふと思った。2020年3月16日にフィリピン政府から...
6. やってみよう Lifestyle 意味がある④／④ 内部を質から変える
六本木アートカレッジのアーカイブ動画を見たので、感想と覚書を4回に分けてブログに書いておく。①では、全体の感想を書いた。②～④は、印象に残った3つの講義についての感想を書く予定。②は一番目に③は二番目に印象に残ったものを書いた。④（いまココ...
8.2. ふりかえり Retrospective 意味がある③／④ カッコよさと同化願望
六本木アートカレッジのアーカイブ動画を見たので、感想と覚書を4回に分けてブログに書いておく。①では、全体の感想を書いた。②～④は、印象に残った3つの講義についての感想を書く予定。②は一番印象に残ったものを書いたので、③（いまココ）は二番目に...