カウントダウンコラム 16/11/4(金)勉強会まで6日
習慣化できてなかったことにまたひとつ気づいたもんざです毎日のSkype英会話レッスンを録音しています。最低1回聞き直すことをルールにしていたのですが、ここのところ、サボり気味でした。好きな先生のレッスンは何度も聞き直してしまうのですが。。。...
カウントダウンコラム
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9. 読書会（勉強会） 16/11/3(木)勉強会まで7日 観葉植物のお手入れと緑の指
いびつに育ちすぎた観葉植物を剪定しながら、自分自身を整えるイメージとして使えるかも、と思ったもんざです。ポトスの植え替えで気づいたこと2年ほど前に「部屋にグリーンが欲しい」という引っ越したばかりの友人に、株分けをしたポトスを鉢植えにしてプレ...
9. 読書会（勉強会） 16/11/2(水)勉強会まで8日
スポーツで頑張って、そこで自分の課題をクリアすることは人間的な成長とは違うでしょ？と言われ、すぐに反論できず、わだかまりを感じたもんざです。「習慣の力」では、運動をすることが、意志力を鍛える、という記述があります。「１日1時間の練習やグラウ...
9. 読書会（勉強会） 16/11/1(火)勉強会まで9日
たぶん、この本も一緒に読んだ方がいいと思うもんざです。エッセンシャル思考 最少の時間で成果を最大にするグレッグ マキューン (著)今月のテーマは習慣化です。まだ課題図書を2冊ともすべて読んだわけではないのですが、個人的に習慣化のキモは捨てる...
9. 読書会（勉強会） 16/ 10/ 31(月)勉強会まで10日
時間が経つと感覚も変わることを実感したもんざです。同じカポエイラ団体に所属しているメンバーにインタビューをして、団体のウェブサイトで公開しています。始めたい頃は楽しくて仕方がなかったのですが、ここのところ義務ばかりが募って、億劫になり、作業...
9. 読書会（勉強会） 16/ 10/ 30(日)勉強会まで11日
意志力は消耗するってホントだと実感するもんざです。会社に出かけるときには、鞄の中にトレーニングウェアを入れ、仕事を終えたら、カポエイラの練習に行く準備を整えています。でも、ちょっと仕事でトラブルがあったり、予想外の出来事で精神的に消耗してし...
9. 読書会（勉強会） 16/ 10/ 29(土)勉強会まで12日
自分ができていないことを自覚して、納得するのに、こんなに心理的な抵抗があると思わなかったもんざです。私が習っているカポエイラというブラジル発祥のスポーツでは、楽器を弾いてポルトガル語で歌う必要もあります。10年習っているのに、昨日は練習で、...
カウントダウンコラム 16/ 10/ 28(金)勉強会まで13日
型を作ることが近道なのか、と思うもんざです。毎月15日間このカウントダウンコラムを書いているのですが、今年で5年になります。これは、習慣化されていると思います。暗黙の決め事が私の中にあって、その型に従っています。やめたい習慣は、時間を決めず...
カウントダウンコラム 16/10/27(木)勉強会まで14日
第64回池袋勉強会の2週間前になりました。本日からカウントダウンを開始します。現在の参加者は私を含めて11名です。まーちゃんさん、参加ご希望の場合は、フォームから必要事項をご登録していただく必要があります。よろしくお願いいたします。■参加者...
カウントダウンコラム 16/10/14(金)勉強会終了
実は、勉強会の翌日が一番好きなもんざです。達成感と解放感があるんからです。勉強会の2週間前からはじめて、カウントダウンコラムを毎日書くことをルール化しています。休まず書けた、という達成感と、明日から書く必要がないという解放感が同時に味わえま...