9. 読書会(勉強会) 読書会まで12日/自分なりの解を見つける
もっと睡眠スコアが上がって欲しいなと思うもんざです。寝室の窓に遮光カーテンを取り付けました。2024年12月に引っ越しをしてから8カ月経ってようやく実行。ロールスクリーンでは十分に遮光されないのでアイマスクが必須でした。光だけでなく熱も少し...
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8.1. ふとした気づき
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カウントダウンコラム