5. 健康 Health 右足の付根を痛めた
本日スクワット ダンベルをしていたら右足の付け根に鋭い痛みが走って、しゃがめなくなりました。 おそらく股関節だと思うのですが、痛かった。スクワット ダンベルを中止して、上半身中心の筋トレに変更して、なんとか筋トレのルーティンはこなしたけれど...
5. 健康 Health 
食 Eating Habit メキシコ料理は作れません
近所にあるメキシコ料理のお店のトルティーヤ スープが美味しい。これ、自分で作れないのかな。 ちょっとPerplexityに聞いてみよう。 トルティーヤスープの作り方 これはPerplexityの回答ですが、ちょっと揃えるものが多いですね。ピ...
8. 楽しみ Joy 液体を 霧状にしてスプレーするしかけ
柑橘系の香りのするルームスプレーを購入して頻繁に使っていたのだがある時から突然 霧状のスプレーが働かなくなった。液体が 霧状に出るのではなく ドロップで飛び散るようになってしまってなんだか変だなと思っていた。 そうして2、3日たった後、ベッ...
8. 楽しみ Joy 25級になりました
2024年の四月頃から囲碁アプリを使って 囲碁を楽しみ 始めました。最初は簡単だったのに だんだん難しくなってきましたが、それでも なんとか ようやく 25級まで到達できました。嬉しいなぁ。全然 コンピューターに勝てずにボロ負けすることも多...
8.2. ふりかえり Retrospective 何回目？ロボット掃除機の巻き込み事故…
ロボット掃除機さんには大変お世話になっているのですが 時々 巻き込み事故が発生します。床に置いていたマットとかスリッパとか何度か 事故にあったので 最近は気をつけていたのですが、その辺に引っ掛けておいた 有線のイヤホンがなぜか床に落ちてしま...
6. やってみよう Lifestyle 植え替えするぞ
室内の観葉植物（ポトス）が元気をなくしてきているので 植え替えをすることに決めた。土も購入してきたし今週末にでも頑張って 植え替えしよう！
8.1. ふとした気づき アップサイズって嬉しいの？
スーパーで買い物をした時にカフェの飲み物のアップサイズがフリーでできるという クーポンをもらったのだけれども、これって誰が喜ぶんだろう？ レギュラーサイズをラージにしてくれるって事なんだけれども、そんなに飲めないよね？と思うのは私だけ？ 2...
5. 健康 Health イライラに効くのは瞑想
無性にイライラする。基本的に 私は温和な性格だと思っているのだが、 常識的な行動ができない人に対しては寛容度は低いかもしれない。それはもちろん 直接本人を怒鳴りつけたりとかはしないのだけれども、 内心のイライラと言ったらちょっと自分でも問題...
2. 益 Useful Gemini VS Perplexity
「効果的な利他主義宣言」（ウィリアム・マッカスキル著）を読んでいて、「あれ？日本人一人当たりの年間二酸化炭素排出量って、どのくらいなんだろ？」と気になったので、AIに質問したら回答の精度がずいぶん違うので、面白かった。圧倒的にPerplex...
2. 益 Useful オンライン無料の講座は超オトクだった
NHK文化センターのオンライン講座で無料キャンペーン対象になっていた講座を2つ視聴した。どちらも面白かった。写本の歴史を学ぶと、現代の私たちが電子本を読めるのが夢のようだと思う。 社会学は岸先生の脱線具合も面白かったし、沖縄から本土に出稼ぎ...