もんざ

内臓脂肪を減らすには、どうすりゃいいんだ、と考えているもんざです。ここ２－3年くらいで内臓脂肪が増えていることに気づいてしまいました。ちょっとくらい大丈夫だろう、と油断しまくってたんですね。正常値を１とすると、非常に高いは9.9で、現在の私...

何が変わったんだろう？と考えていたもんざです。2023年も終わりに近づき、今年の振り返りをするにあたって、2022年の同期と比較してみました。去年は日本に一時帰国するのも、コロナ判定にひっかからないかと神経がすり減っていたのに、今年は、ベト...

音階練習にハマっているもんざです。先日ボーカルトレーニングの先生のYouTube動画を見ました。うたい文句は毎日5分の練習を1年続けたら劇的に歌がうまくなる、というもの。いったいどんな練習なんだろう、と気になりますよね。なんと、イサゴナイゴ...

第149回ZOOMで読書会の2週間前になりました。本日からカウントダウンを開始しますね。私は「二つの祖国」を共有しようと思っています。参加者（2名）もんざ「二つの祖国」山崎豊子著　新潮社にしやまさん『60代からの資産「使い切り」法　今ある資...

本からヒントは得られるけど、実践しなきゃなと思ったもんざです。皆さんのプレゼンを聞き、なるほど、そうだ、と納得するところが多くありました。良いこと聞いたぞ！と満足するだけでなく、一歩進んで行動していきます。ご参加いただいた皆様ありがとうござ...

本日AM8時～9時半（JST）に第148回ZOOMで読書会を開催いたします。お時間になったら、事前にお知らせしたURLをクリックしミーティングルームにご入室ください。11月のご参加は私も含めて4名の予定です。タイムテーブル08:00～08:...

連休前の金曜日ってステキと思ったもんざです。日本だと、年間の祝日は固定しており、新しく祝日ができることはあっても、1週間前とかに決まっていた祝日が別の日に移動する、なんてことはありませんよね。フィリピンは、祝日がかんたんに移動します。11月...

勇気あるなぁと感心したもんざです。用事でプロジェクトのオフィスを訪問したら、一人だけ立っている男性がいます。スタンディングデスクを使用されているわけではなく、ラップトップPCを台に乗せてるだけ。その方法もあるんだな、でも、みんなが座っている...