読書会までラスト8日／不快と向き合う

PCとスマホアプリで設定がちがうんだね？と気づいたもんざです。

最近、ワシントンポストのアプリをダウンロードして無料アカウントを取得しました。

無料で記事が読めると聞いたのですが、アプリだと執拗に有料登録メッセージが出てきて、ほとんど読めません。

ところがPCでウェブサイトにログインすると無料でも記事の音声も聞けるし、読めます。

スマホではNGでも、PCでOKという状況は、別のところでも体験しました。

利用者のニーズにもよるのでしょうが、私の場合はスマホもPCも両方必要みたいですね。

進捗報告

さて、今月みなさんと共有したいのは、こちらです。

「「親しい関係からなぜか離れたい」がなくなる本」 イルセ・サン (著), 枇谷 玲子 (翻訳)

今回は、「第7章　不適切な自己防衛の戦略をとり除く」から、なるほど、と感じた部分を共有します。

それは悲しみを受け入れられる余裕があるかどうかの問題です。悲しみを感じられるよう心のスペースを空け、悲しみを言葉で表現し、悲しみを統合するのです。そうすれば、悲しみは自分自身の一部となり、親密で安全な関係のなかで容易に悲しみを抱き、それを見せることができるようになるでしょう。人生の不適切なパターンの多くは、悲しみや不快さを避ける試みから生まれます

（第7章　不適切な自己防衛の戦略をとり除く／悲しみと痛み）「「親しい関係からなぜか離れたい」がなくなる本」 イルセ・サン (著), 枇谷 玲子 (翻訳)

なぜ、私がこの部分にピンときたかといえば、不快だと感じるものから目をそらさずに、向き合おうとする姿勢を作ったところから、自分の人生を上手にコントロールできるようになってきた感じがあるからです。

このあたりは、マグローの本と勝間さんから考え方を学びました。

「史上最強の人生戦略マニュアル」フィリップ・マグロー (著), 勝間和代 (翻訳)

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個人的に仕事やプライベートでも、不快なことを避けたい欲求が現れたら、立ち止まって状況をじっくり観察します。

まだまだ、なかなか難しいことも多いのですが、その方向性でOKなことは、イルセ・サンの本を読んで再認識できました。

今日も読んでくださってありがとうございます。
明日もどうぞよろしくお願いします。

参加者（4名）

1. もんざ「「親しい関係からなぜか離れたい」がなくなる本」 イルセ・サン (著), 枇谷 玲子 (翻訳)
2. りんさん「選書中」
3. よしざき。さん「囲碁を覚えるアプリ　囲碁であそぼ！」日本棋院　https://apps.apple.com/jp/app/id1634140775　[囲碁であそぼ！ – Aplikacije na Google Playu](https://play.google.com/store/apps/details?id=jp.co.unbalance.android.kiingo&hl=bs)
4. Maruさん「選書中」

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共有予定の本

知らぬ間に心の壁をつくってしまう仕組みと、そこから脱け出す方法をご紹介します。

＜内容：アマゾン商品説明より＞「「親しい関係からなぜか離れたい」がなくなる本」 イルセ・サン (著), 枇谷 玲子 (翻訳)