5. 健康 Health イライラに効くのは瞑想
無性にイライラする。基本的に 私は温和な性格だと思っているのだが、 常識的な行動ができない人に対しては寛容度は低いかもしれない。それはもちろん 直接本人を怒鳴りつけたりとかはしないのだけれども、 内心のイライラと言ったらちょっと自分でも問題...
8. Trial＆Error
5. 健康 Health 
2. 益 Useful Gemini VS Perplexity
「効果的な利他主義宣言」（ウィリアム・マッカスキル著）を読んでいて、「あれ？日本人一人当たりの年間二酸化炭素排出量って、どのくらいなんだろ？」と気になったので、AIに質問したら回答の精度がずいぶん違うので、面白かった。圧倒的にPerplex...
2. 益 Useful オンライン無料の講座は超オトクだった
NHK文化センターのオンライン講座で無料キャンペーン対象になっていた講座を2つ視聴した。どちらも面白かった。写本の歴史を学ぶと、現代の私たちが電子本を読めるのが夢のようだと思う。 社会学は岸先生の脱線具合も面白かったし、沖縄から本土に出稼ぎ...
4. 好 Favorite 猫の特等席
カフェの椅子で爆睡する猫を発見。パブリックな場所で、ここまでリラックスできるなんて！私もこの神経の太さをちょっとは 見習うべきかもしれない。
8.2. ふりかえり Retrospective てきぱき働く人
胃の調子が非常に悪かった時があり、その時は、できるだけコーヒーを飲まないように我慢していたのだが、最近は体調が良いので また頻繁に飲むようになってしまった。 飲むと頭がシャッキリして思考がクリアになる気がするからだ。 でも胃が痛くなるのは避...
8.2. ふりかえり Retrospective FitbitVersa4のレディネススコアが0か1しか出なくなった
Fitbit のレディネススコアが絶対におかしい。 おそらく原因は今月のシステムアップデートだと思われる。前のバージョンに戻して試してみたいけど戻し方が分からない。 それまでは普通に60とか70とか80とか調子がいい時は100も出ていたのに...
8.2. ふりかえり Retrospective 映画「インサイドヘッド２」（2024）思春期の脳をドラマ化
日本では2024年8月1日（木）に公開予定のディズニー＆ピクサーのアニメ「インサイドヘッド２」ですが、フィリピンではもう公開されているので、6月15日（土）に観てきました。映画館は親子連れでいっぱいでした。【注：この先、ネタばれがあります】...
8.2. ふりかえり Retrospective ボホール島2泊3日／蛍、ターシャ、ロシア料理
2024年2月16日（金）から19日（月）までボホール島に行ってきましたので、忘れないうちに、旅の記録を残しておきます。 旅の目的は、目的はターシャという世界最小のメガネザルを見ること、そしてラボック川での蛍鑑賞でした。 空気がきれいで、ほ...
6. やってみよう Lifestyle 保護中: ふりかえり会 第4四半期（2023年）72点（80点満点）
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2. 益 Useful DMMポイントをムダにしない方法（オンラインサロン会費の支払い）
DMMのオンラインサロンを利用しているとDMMポイントが貯まります。 しかし期限内に使わないと無効になります。 このポイントは会費の支払いに使えるはず。でも、どうやればよいのか、とても分かりにくい！ （Amazonのように購入金額からポイン...