6. やってみよう Lifestyle NikeTrainingアプリの15分ワークアウトにTRY
ソフィア・ブテラの”怖いもの知らず”ワークアウトにチャレンジしています。これはナイキトレーニングというiPhoneアプリに収録されている筋トレメニューです。■メニュー内容1.クランチサーキット1分2.Vアップ1分3.サイドVレッグアップキッ...
6. やってみよう Lifestyle
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8.2. ふりかえり Retrospective 占いの「バーナム効果」について考えるにTRY
占い、お好きですか？私は、好き嫌いで言えば好きな方です。なぜ好きなのか、というと自分にとって都合が良いからです。占いは錯覚を利用している？人は「自分にとって都合の良い部分を選択的に取り入れる」錯覚する生き物なのです。最近読んでとても面白かっ...
6. やってみよう Lifestyle Tie for Change 森本宏美さんのお話を聞くにＴＲＹ
ステキな女性にお会いしました。Tie for Change（タイ フォー チェンジ）代表の森本宏美さんです。いらないネクタイを寄付していただき、それをリメイクして販売することで、被災地支援（雇用創出）や社会的弱者の労働拠点作りを目指していら...
6. やってみよう Lifestyle アンケートに答えてスタバで無料ドリンクをもらうにTRY
先日スターパックスで、なが～いレシートをもらいました。アンケートに答えるとワンドリンク無料のクーポン付きレシートでした。で、さっそくサイトにアクセスしてポチポチと回答を入力し、最後に表示される番号をレシートに記入。ま、ワンドリンクといっても...
6. やってみよう Lifestyle エリカ・アンギャルSTYLEにTRY（下）
（上）からの続き･･･Q：二日酔いにならないためには・・・？A：おつまみを食べる、チェイサー（水）と一緒に飲むなど工夫しましょう。Q：エリカさんにコンプレックスはありますか？どのようにつきあっていますか？A:小さい頃からシャイで大勢の前で話...
6. やってみよう Lifestyle エリカ・アンギャルSTYLEにTRY（上）
エリカ・アンギャルさんの『HAPPYな毎日のための食とライフスタイル』という講演を聴きました。（2012年4月22日）アンギャルさんは、ミスユニバースジャパンの公式栄養栄養コンサルタント。歴代の日本代表やファイナリストの食生活を指導していら...
6. やってみよう Lifestyle Huluでドクターハウスを見るにTRY
ドクターハウスというドラマが好きです。偏屈な天才医師が主人公。原因不明の症状に倒れた人の病名を診断し、危機一髪のところで死から救うという天才診断医です。おかげでdiagnosis (診断)という単語だけは聞き取れるように(^_^;)一時期、...
6. やってみよう Lifestyle 1日に必要な栄養量を知るにTRY
自分にはいったいどれだけの栄養が必要なのか、何をどれだけ食べたらいいのか、ふと考えるとあまりきちんとした知識がないことに気がつきました。いったい私は1日にどれだけの栄養を摂取したらいいのでしょう。マクドナルドが作成している「栄養バランスチェ...
6. やってみよう Lifestyle ミルクスタンドにTRY
ここ最近、ジャンクフードを食べることに慣れてしまい、何とか食生活の改善を試みています。お腹がすいて何か食べたい、けれど、ジャンクフードやファーストフードに走らないためには、代わりに食べても良いモノを決めておくと良いようです。栄養価が高く、ロ...
6. やってみよう Lifestyle MLB開幕戦を外野席で見るにTRY
初めて東京ドームで野球観戦をしました。メジャーリーグの開幕戦。シアトルマリナーズ対オークランドアスレチックス。お目当てはマリナーズのイチロー選手！最初はそうだったのですが、なんと偶然、アスレチックスの歴史が描かれた本を読んでいたため、そちら...