食 Eating Habit 価格調査(新聞、チョコ、コーヒー)2025.3.9 それぞれの価格約410円コインを消費しつつ、100ペソ札を入手するために、近所のセブン-イレブンで現金でお買い物をした。コロナ前に比べると物価は上昇している気がするが、新聞、チョコ、インスタントコーヒーなどの価格は変わっていない気がする。定... 2025.03.09 食 Eating Habit
食 Eating Habit カフェ・フランス わたしのひいきのレストラン「カフェ・フランス」は、巨大なショッピングモールの3階にある。通路を挟んでスターバックス、となりにはピザ屋、反対側の通路のむこうには食べ放題レストラン、という場所に位置しているが、平日のランチタイムに座れないほどの... 2025.03.09 8. 楽しみ Joy食 Eating Habit
5. 健康 Health 要精密検査だったので引っかかった項目を記録しておく 2024年9月26日(木)に受けた検診の結果が2024年10月26日(土)に郵送で届きました。残念ながら要精密検査の判定結果が出たものがあったので、記録して理解し今後の対策を考えます。E:要精密検査2つ 引っかかりました。眼底所見眼底所見(... 2024.10.29 5. 健康 Health8.2. ふりかえり Retrospective
9. 読書会(勉強会) 読書会までラスト13日/記憶するために紹介 大変だった体験はムダにはならんと気づいたもんざです。2023年6月に咳が止まらなくて寝れない状態になりました。そのとき、フルイムシルという徐淡薬に助けられましたが、その学びが今回も役立ちましたよ。10/9水の夕方にマッサージに行ったのですが... 2024.10.14 1. Zoom読書会5. 健康 Health9. 読書会(勉強会)カウントダウンコラム
5. 健康 Health 弟にパナソニックのドルツをプレゼント 今回は、弟に電動歯ブラシをプレゼントしたお話です。歯は本当に大切です!2年間まいにち使って実感私は、2022年から2年間、パナソニックのドルツを使用しています。(2024年10月現在も使用中)父のために購入しましたが、父は使えず、結局自分で... 2024.10.06 5. 健康 Health6. やってみよう Lifestyle8. Trial&Error8.2. ふりかえり Retrospective
食 Eating Habit バインミーとフォーのお得セット299ペソ 昨日のランチはミニ バインミーとお魚のつみれ入りミニフォーとベトナムコーヒーのセット299ペソにしてみた。バインミー はまあ美味しいのは分かっていたんだけれども、正直フォーは全く期待してなかったんだ。けれども 良い意味で期待を裏切ってくれた... 2024.09.10 食 Eating Habit
5. 健康 Health 右足の付根を痛めた 本日スクワット ダンベルをしていたら右足の付け根に鋭い痛みが走って、しゃがめなくなりました。おそらく股関節だと思うのですが、痛かった。スクワット ダンベルを中止して、上半身中心の筋トレに変更して、なんとか筋トレのルーティンはこなしたけれど。... 2024.09.09 5. 健康 Health
食 Eating Habit メキシコ料理は作れません 近所にあるメキシコ料理のお店のトルティーヤ スープが美味しい。これ、自分で作れないのかな。ちょっとPerplexityに聞いてみよう。トルティーヤスープの作り方これはPerplexityの回答ですが、ちょっと揃えるものが多いですね。ピカンテ... 2024.09.08 食 Eating Habit
5. 健康 Health イライラに効くのは瞑想 無性にイライラする。基本的に 私は温和な性格だと思っているのだが、 常識的な行動ができない人に対しては寛容度は低いかもしれない。それはもちろん 直接本人を怒鳴りつけたりとかはしないのだけれども、 内心のイライラと言ったらちょっと自分でも問題... 2024.09.02 5. 健康 Health
食 Eating Habit ボホール島2泊3日/蛍、ターシャ、ロシア料理 2024年2月16日(金)から19日(月)までボホール島に行ってきましたので、忘れないうちに、旅の記録を残しておきます。旅の目的は、目的はターシャという世界最小のメガネザルを見ること、そしてラボック川での蛍鑑賞でした。空気がきれいで、ほぼ真... 2024.03.11 7. Travel8.2. ふりかえり Retrospective食 Eating Habit