8.1. ふとした気づき サポートメールを卒業
2010年9月から毎朝継続していたひとつの習慣を見直すことにした。 定期購読していた有料メルマガの購読をやめること。 2019年7月まで毎朝5時に届くメールを読んでいた。 購読を始めたのは、書籍「効率が１０倍アップする新・知的生産術」を読み...
8.1. ふとした気づき 
8.1. ふとした気づき 中毒性の高い文章
日経ビジネスのオンラインゼミナール小田嶋隆の「ア・ピース・オブ警句」～世間に転がる意味不明～は毎回とても勉強になる。このゼミは、日経ビジネスのランキングでも、上位になることが多いので、私のような固定の読者が毎回更新を楽しみにしているのだと思...
食 Eating Habit おやつも記録する
最近ときどき、とても甘いものが食べたくなる。日常の食事では、できるだけ砂糖を摂取しないように気を付けていたのだけれど、胃炎で下痢が続いて体調不良になったとき、お砂糖を入れた白湯に救われたこともあり、ほとんど憎悪するように排除していたお砂糖の...
8.2. ふりかえり Retrospective 7時間も眠れない…
2019年5月12日にFitbit3を購入したのは、睡眠の質をチェックしたり、運動を継続するモチベーションアップのためだったが、想像以上に役立っている。約2か月使用して、睡眠時間を記録して分かったのは、睡眠時間は体調にものすごく左右される、...
6. やってみよう Lifestyle 毎日1分だけ
今年中に、もう1冊kindle本を出したくて、準備をしているのだけれども、なかなか先に進めない。理由を考えたら、当初の計画が現状に合わなくなっていることに気づいた。何とかしなきゃ、と言いつつ、何にもしていない状況から脱出するために思考を整理...
8.2. ふりかえり Retrospective Cocoonに変えたら楽しい③
自分のブログの中身を見直したくて、ずっと気になっていたのに、長らくできなかったことがいくつかあります。 以前使っていた無料ブログ（ココログ、mixi、アメブロ）で書いていたものをFC2に移行したのが2013年。そのデータをすべて、2015年...
8.2. ふりかえり Retrospective Cocoonに変えたら楽しい②
7月も半ばを過ぎ、ようやく「なんとかする意欲」が湧いてきました。もうちょっと何とかならんのかな、と思いつつ8か月。（問題の先送り体質が治ってない…）しかし、コレ（Cocoon）に変えると決めてからは、あっという間です。ウェブサイトが本当に丁...
8.2. ふりかえり Retrospective Cocoonに変えたら楽しい①
昨年11月に自分のブログ（ここ、Monza Studyのサイト）が壊れました。正しく表示されなくなったり、ログインできなくなったり。貧弱なIT知識で四苦八苦しながらメンテナンスしつつ更新しており、海外生活を始めたばかりだったので、「なぜ今な...
9. 読書会（勉強会） 第96回読書会終了
そうめんは太さが1.3ｍｍ未満で、冷麦が1.3ミリ以上1.7ミリ未満と規定されている、とか、今年2月にオープンした目黒の「スターバックス リザーブ ロースタリー」がなぜ人気なのか、など世間話もしつつ、和やかに3名で読書会を楽しみました。Yo...
1. Zoom読書会 19/07/20(土)読書会は本日です
本日AM8時～9時半に第96回ZOOMで読書会を開催いたします。（ZOOMを使用したオンラインでのミーティング）お時間になったら、お伝えしたURLをクリックしてください。7月のご参加は私も含めて3名です。■参加者（3名）1.もんざ「The ...