9. 読書会（勉強会） 読書会までラスト6日／タイトルだけで判断しない 翌日の筋肉痛にホッとしたもんざです。久々にジムのマシンで下半身トレーニングをしました。具体的にはレッグエクステンションとレッグカール。体調を崩してジムに行けなくなり、五十肩も痛いし、膝痛は再発するし、再開するタイミングを逃しまくってました。... 2023.07.24 9. 読書会（勉強会）カウントダウンコラム1. Zoom読書会
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