2019-08-09

自分に最適な睡眠時間を探さなきゃいけないんだ気づいたもんざです。Fitbitで睡眠時間と運動時間を記録しており、生活改善に役立っています。客観的に数値で見られると、何をどうしたらいいのか、考えやすいです。記録を続けデータが蓄積さたので、睡眠...