やってみよう NikeTrainingアプリの15分ワークアウトにTRY ソフィア・ブテラの”怖いもの知らず”ワークアウトにチャレンジしています。 これはナイキトレーニングというiPhoneアプリに収録されている筋トレメニューです。 ■メニュー内容 1.クランチサーキット1分 2.Vアップ1分 3.サイドVレッグ... 2012.05.16 やってみよう