2025-07-15

もっと睡眠スコアが上がって欲しいなと思うもんざです。寝室の窓に遮光カーテンを取り付けました。2024年12月に引っ越しをしてから8カ月経ってようやく実行。ロールスクリーンでは十分に遮光されないのでアイマスクが必須でした。光だけでなく熱も少し...