2024-01-16

最近、睡眠時間が増えてきたもんざです。 睡眠負債を解消しようと努力した成果！ というわけではなくて、体調不良によるものですね。 Fitbitで睡眠を記録し始めてから、いかに健康が睡眠と結びついているのか明確に可視化されました。 おかげで、眠...