2023-10-27

筋トレの即効性を実感するもんざです。 最近お仕事が立て込んできて、ずーっと頭の中がグルグルしている状態で疲弊していました。 プライベートでも読書会が近づくと、自分で自分に課しているプレッシャーでグッタリしたり。 睡眠も削られ、体力的に消耗し...