2016-06-05

あちこち筋肉痛になって嬉しいもんざです。ちょっと変だと思われるかもしれません。でもちゃんと理由があるんですよ。筋肉痛になって、それが回復したら、それ以前よりも筋肉が強化される（超回復）という調査結果を見たことがあります。それを知っているから...