依存症と人類

しっかり学んで、最悪の事態には備えつつ、でも楽観的になろう！と思ったもんざです。それらのバランスをどうやってとるかは訓練ですね。さて今回みなさまにご紹介いただいた本とキーワードも改めて共有します。タイムライン00:00近況報告12:33プレ...

本日AM8時～9時半（JST）に第154回ZOOMで読書会を開催いたします。お時間になったら、事前にお知らせしたURLをクリックしミーティングルームにご入室ください。6月のご参加は私も含めて4名の予定です。タイムテーブル08:00～08:0...

身についてないと先に進めない！トホホな気分のもんざです。隙間時間にTry Itで高校数学の授業を見ています。(数IIが終わって、数IIIに入ったら、難易度がものすごく上がったように感じます。気づいたのですが、数IIがしっかり身についていない...

アイスクリームへの衝動を抑えられなかったもんざです。仕事でイライラすることがあって、つい甘味に走ってしまいました。3カ月まじめにダイエットすると決めたのに！適度に運動すれば、脳を刺激してエンドルフィンを分泌できることは覚えました。そうすれば...

5月の読書会にご参加いただいた方からのフィードバックを共有します。ご回答いただいた皆様、ありがとうございました。(参加して得たもの・読み手の視線で文章を書く。・エンドルフィンで人は元気になる。・宗教で心身の健康が保てる。・ダンバー数が１５０...

よくできてるなぁと感心するもんざです。7月13日にTOEICを受けるので、ちゃんと勉強しようと思ってオンラインで学習できる教材を買いました。毎日やるタスクが決まっているので、コツコツそれを片づけるだけ。どこまでやったか可視化されるので、モチ...

人を力づける言葉を探しているもんざです。自分に寄り添って、気持ちをポジティブにしてもらう言葉をもらえると、それだけで元気になれますよね。一度、試しにAIに生成してもらったところ、優秀な回答でした。それでも、それを見たら、なんというか、うれし...

ロールモデルって大事だなと思ったもんざです。ちょっと早いのですが2024年第２四半期のふりかえりをしました。以前の私は、過去をふりかえるのが本当に苦痛でしかたがなかったのです。でも2023年から毎週のふりかえりをするFBグループに入り、まじ...

あれ？ちがうのか？と思ったもんざです。ABD読書会で差別と区別の話になりました。私はいつも周囲のひとの危険度を計っているのですが、他の人はしないとのこと。例えばエレベーターで一緒になった人や道ですれ違った人。自分のレベルをゼロとして、それよ...