2024-07-17

油断したもんざです。 あすけんで1カ月のあいだ食事を記録して、ようやく1キロ体重が減ったので自分にご褒美をあげました。 控えていた甘いものを食べたら美味しかった！そして見事にリバウンド。 あせらず、のんびり取り組もうと思います。 進捗報告 ...