9. 読書会（勉強会）

人を力づける言葉を探しているもんざです。自分に寄り添って、気持ちをポジティブにしてもらう言葉をもらえると、それだけで元気になれますよね。一度、試しにAIに生成してもらったところ、優秀な回答でした。それでも、それを見たら、なんというか、うれし...

ロールモデルって大事だなと思ったもんざです。ちょっと早いのですが2024年第２四半期のふりかえりをしました。以前の私は、過去をふりかえるのが本当に苦痛でしかたがなかったのです。でも2023年から毎週のふりかえりをするFBグループに入り、まじ...

あれ？ちがうのか？と思ったもんざです。ABD読書会で差別と区別の話になりました。私はいつも周囲のひとの危険度を計っているのですが、他の人はしないとのこと。例えばエレベーターで一緒になった人や道ですれ違った人。自分のレベルをゼロとして、それよ...

口コミ情報は大事だなと思ったもんざです。体調が悪くなってオンラインで薬を処方してもらった日本人の知り合いに話を聞きました。●●クリニックはLINEで日本語で予約ができて、薬も自宅まで送ってもらえた、というのです。海外で生活していて最も困るの...

7月のTOEICに申し込みしたもんざです。マニラでの受検は考えていなかったのですが、時間ができたので受けてみることにしました。とりあえず800点をめざしてがんばってみます。進捗報告さて、今月みなさんと共有したいのは、こちらです。 「依存症と...

コミットメントが背中を押すんだなと思うもんざです。1週間ごと、四半期ごとの振り返りをしています。ひとりではできません。Facebookグループに参加させてもらっています。子どものころから嫌なことや苦手なことは見ないふりをするクセがありました...

ときどき無性にアイスが食べたいもんざです。近所にある韓国系の食材店でアイスクリームを2個買いました。1個は今日食べて、もうひとつは明日か、明後日か、とにかく今日以外の日に食べるつもりでした。ひとつはソフトクリーム型で、もう一つはタイヤキ型。...

現実を直視しないと先に進めないんだなと思ったもんざです。毎日の食事を記録するアプリあすけんの使用を再開しました。年間使用料が割引で2900円になるというキャンペーンにつられました。ここのところ、筋肉が落ちやすく、内臓脂肪や体重が増え気味なの...

感情を擬人化してみるって面白いなと思ったもんざです。ディズニー・ピクサーの新作アニメ「Inside Out 2」を劇場で見ました。映画「インサイドヘッド２」（2024）思春期の脳をドラマ化 | Monza-Study　ZOOMで読書会日本語...

第154回ZOOMで読書会の2週間前になりました。本日からカウントダウンを開始しますね。私は 「依存症と人類――われわれはアルコール・薬物と共存できるのか’」みすず書房　カール･エリック・フィッシャー (著), 松本俊彦 (著), 小田嶋由...