若さを保つ秘訣を聞いてみるにTRY

80代の女性にモテモテのもんざです。
なんでしょうね。話しかけやすい雰囲気なんでしょうか。
お一人は電車で隣に座った方で、82歳。
カポエイラの練習に行くために、ビリンバウという楽器（全長150cmくらい）を
持っていたら、「それ、なんていう楽器なの？」と話しかけられました。
10分ほどでしたが、彼女の音楽の趣味（ベートーベンが嫌いで、
モーツァルトが好き）とか、最近見かけた60代女性の言葉遣いが気に入らないとか、
私が「はいはい、それ、知ってますよ」と、答えたら、「はい、は一回でしょ」と
注意されたりとか。
もうお一人は銭湯でご一緒だった方で、こちらは80歳。
ご主人の一周忌を済まされたところで、近所で22時まで空いている
マッサージに行くので、その前にお風呂にきたそう。
脊椎間狭窄症になってしまった、疲れがたまっていたのかも、
私も80歳だから・・・とニコニコしながら話してくださいました。
髪の毛も黒々していて、姿勢も良く、とても80歳には見えなかったので、
若さを保つ秘訣を聞いてみました。
さぁ、なんでしょうね・・・とご本人はおっしゃっていましたが、
何かご商売をされていたそうで、私はきっとそれが若さの秘訣だな！と思って、
それをお伝えしたところ、そうかもしれませんね、とにっこりされました。
お風呂上がりに脱衣所で服を着ながら世間話をしてたので、
時間にすると、10分くらいかな？
この二人の共通点は、好奇心とコミュニケーション意欲の高さです。
家に閉じこもらず、外へ出かけること。
自分の意見を持ち、堂々と話すこと。
気楽に気さくに、知らない人に話しかけてみること。
元気で長生きの秘訣を見た気がします。
課題図書の第9章は「賢く老いる」という内容です。
【年を重ねてもずっと社交的で活動的な人は、
脳の老化スピードを遅らせることができる】
という一文がありましたが、今日出会ったお二人からも、
それを実感しました。
先週末は、雪と雨で思うように動けませんでしたが、
今日は良いお天気で、自転車に乗ったり、カポエイラをしたり、
気になっていた銭湯に行ってみたり、いい一日でした。
図書館でこれから読む本も借りました♪
バイリンガル版のマンガ「ちはやふる」を早く読みたくてワクワクします。
そして、明日は1カ月に一度の英語朝活の日です。
Time fly!
何とか少しでも口から英語が出せるように頑張ろうと思います。
＜課題の報告＞
昨日の運動：7,936歩（-940）、カポエイラ練習2時間、サイクリング30分
昨日の睡眠：6時間11分