やってみよう

若さを保つ秘訣を聞いてみるにTRY

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80代の女性にモテモテのもんざです。
なんでしょうね。話しかけやすい雰囲気なんでしょうか。
お一人は電車で隣に座った方で、82歳。
カポエイラの練習に行くために、ビリンバウという楽器(全長150cmくらい)を
持っていたら、「それ、なんていう楽器なの?」と話しかけられました。
10分ほどでしたが、彼女の音楽の趣味(ベートーベンが嫌いで、
モーツァルトが好き)とか、最近見かけた60代女性の言葉遣いが気に入らないとか、
私が「はいはい、それ、知ってますよ」と、答えたら、「はい、は一回でしょ」と
注意されたりとか。
もうお一人は銭湯でご一緒だった方で、こちらは80歳。
ご主人の一周忌を済まされたところで、近所で22時まで空いている
マッサージに行くので、その前にお風呂にきたそう。
脊椎間狭窄症になってしまった、疲れがたまっていたのかも、
私も80歳だから・・・とニコニコしながら話してくださいました。
髪の毛も黒々していて、姿勢も良く、とても80歳には見えなかったので、
若さを保つ秘訣を聞いてみました。
さぁ、なんでしょうね・・・とご本人はおっしゃっていましたが、
何かご商売をされていたそうで、私はきっとそれが若さの秘訣だな!と思って、
それをお伝えしたところ、そうかもしれませんね、とにっこりされました。
お風呂上がりに脱衣所で服を着ながら世間話をしてたので、
時間にすると、10分くらいかな?
この二人の共通点は、好奇心とコミュニケーション意欲の高さです。
家に閉じこもらず、外へ出かけること。
自分の意見を持ち、堂々と話すこと。
気楽に気さくに、知らない人に話しかけてみること。
元気で長生きの秘訣を見た気がします。
課題図書の第9章は「賢く老いる」という内容です。
【年を重ねてもずっと社交的で活動的な人は、
脳の老化スピードを遅らせることができる】
という一文がありましたが、今日出会ったお二人からも、
それを実感しました。
先週末は、雪と雨で思うように動けませんでしたが、
今日は良いお天気で、自転車に乗ったり、カポエイラをしたり、
気になっていた銭湯に行ってみたり、いい一日でした。
図書館でこれから読む本も借りました♪
バイリンガル版のマンガ「ちはやふる」を早く読みたくてワクワクします。
そして、明日は1カ月に一度の英語朝活の日です。
Time fly!
何とか少しでも口から英語が出せるように頑張ろうと思います。
<課題の報告>
昨日の運動:7,936歩(-940)、カポエイラ練習2時間、サイクリング30分
昨日の睡眠:6時間11分

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