内臓脂肪を減らすには、どうすりゃいいんだ、と考えているもんざです。
ここ２－3年くらいで内臓脂肪が増えていることに気づいてしまいました。
ちょっとくらい大丈夫だろう、と油断しまくってたんですね。
正常値を１とすると、非常に高いは9.9で、現在の私は6.3です。
体脂肪率、徐脂肪体重、体脂肪量は標準なのに、どういうこと？？
正常値までの道のりは遠そうだなぁ、トホホ。。。
進捗報告
さて、今月みなさんと共有したいのは、こちらです。「二つの祖国」
主人公の天羽賢治を始め、登場する男性は多種多様なキャラクターが描かれる一方で、女性の登場人物は影が薄く存在感がありません。
賢治の妻：わがままで自己中な悪女
賢治の愛人：知的で思いやりがある賢女
賢治の初恋の人：プロボーズするが父親に差別される
ただし、この三人だけはコントラストが強く描かれています。
とはいえ、3人とも家父長制度のもとで、自分の意思よりも、父親や家族の意向を最優先しなければならない、という状況に置かれており、当時の多くの日本女性にとって、それが当然であったことを思い出させます。
今日も読んでくださってありがとうございます。
明日もどうぞよろしくお願いします。
参加者（2名）
お申込みURL
お申込みはこちらからどうぞ。
共有予定の本
著者の言葉
＜内容：アマゾン商品説明より＞「二つの祖国」山崎豊子著 新潮社
日系二世こそ、父祖の国日本と、母なる国アメリカの、二つの祖国の間(はざま)に迷い、
太平洋戦争勃発で最も苦悩した人々といっていいであろう。
「二つの祖国」の主人公と、その家族、最愛の女性(ひと)が遭遇したような戦争の悲劇は、
二度と繰り返されてはならないという願いをこめたこの作品は、私の“戦争と平和”であるともいえる。
(「私の“戦争と平和”「山河燃ゆ」によせて」より)
現役時代に築いた資産を、どのように運用しどのように使っていけば、リタイア後の生活を長く安心に楽しむことができるか？
本書は、日本ではあまり語られなかった安心な「取り崩し」の技術について、運用会社で投資教育を長年行ってきた著者が解説します。「年３％で運用し、年４％取り崩す」「60代70代と80代以降では使い方を変える」「いざという時に役立つバッファー資産の考え方」など、今日から取り入れられる具体的なアドバイスも満載です。
＜内容：アマゾン商品説明より＞「二つの祖国」山崎豊子著 新潮社