ふりかえり

ジラトーリャ練習

この記事は約1分で読めます。

9/21(土)西スポーツセンターでジラトーリャ練習。アウーからの流れで繋げるのだが、左は何とか少しは足が上がるものの右が全くだめ。
アマーダマテロの練習もしたが、左右でバラツキがある。
左膝やら右腰やら、色々痛かったりするけど、まぁ、騙しつつやるしかないですね。CWXをはくと、やっぱり随分と痛めているところにかかる負担が減るんだなーと、実感。
ちなみに、アウー•ジハトーリャとは、このような動きです。
Au giratória

Capoeira Au Giratoria Full
タイトルとURLをコピーしました