9/21(土)西スポーツセンターでジラトーリャ練習。アウーからの流れで繋げるのだが、左は何とか少しは足が上がるものの右が全くだめ。
アマーダマテロの練習もしたが、左右でバラツキがある。
左膝やら右腰やら、色々痛かったりするけど、まぁ、騙しつつやるしかないですね。CWXをはくと、やっぱり随分と痛めているところにかかる負担が減るんだなーと、実感。
ちなみに、アウー•ジハトーリャとは、このような動きです。
Au giratória
ジラトーリャ練習
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