若返った気分のもんざです。
無事に旅行から戻りましたが、鼻の下に大きな吹き出物ができました。
高校生から二十代の前半くらいまで、私はずっとニキビに悩んでいました。
赤くなって化膿するタイプの大きいニキビが顔中にできてコンプレックスでした。
年齢を重ねて、すっかり当時の痛みを忘れていたんです。
でも今は、久々に思い出しています。
痛くて恥ずかしくて辛いけど、なぜか懐かしいという不思議な気分(笑)
進捗報告
さて、今月みなさんと共有したいのは、こちらです。
「めんどくさいが消える脳の使い方」 菅原洋平（著）（ディスカヴァー・トゥエンティワン）
今日は、第5章 健康にまつわる「めんどくさい」 から、私が面白いと思ったところを共有します。最近あまり運動ができず自己嫌悪気味でしたが、ここを読んで、少し気が楽になりました。
筋力低下を防ぐには、どの程度の運動が必要なのでしょうか。これを調べた実験では、1日に2分間あれば充分だという結果が出ています。注目すべきは、多くの筋肉に連結している股関節です
第5章 健康にまつわる「めんどくさい」
もも上げ60秒、スクワット40秒。
これを週2回だけやる。
それくらいなら継続できそうですよね。
今日も読んでくださってありがとうございます。
明日もどうぞよろしくお願いします。
参加者（4名）
- もんざ「めんどくさいが消える脳の使い方」 菅原洋平（著）（ディスカヴァー・トゥエンティワン）
- にしやまさん「大改正でどう変わる？ 新NISA徹底活用術」 竹川美奈子（著） 株式会社日経BP
- じょあんなさん「2030 未来のビジネススキル19」日経BP 友村 晋 (著)
- Yoko3さん「新NISA iDeCo 株式投資 投資信託 ふるさと納税の教科書 世界一わかりやすいお金の超入門」寺澤伸洋 (著)
共有予定の本
めんどくさくて動けないのは「やる気」のせいでも「性格」のせいでもありません！
＜内容：アマゾン商品説明より＞「めんどくさいが消える脳の使い方」 菅原洋平（著）（ディスカヴァー・トゥエンティワン）
本書では、物事がめんどうに感じてしまう理由や、
解消できる簡単な7つのコツ、44の具体的な解決策を紹介しています。
脳の仕組みを生かして、仕事も家事もすっきり片付けましょう！
株や投資信託への投資で得た利益にかかる税金がゼロになるNISA（少額投資非課税制度）。2024年から制度が大改正され、制限のあった投資期間が無期限になり、投資枠が年間合計360万円まで大幅拡大されます。
＜内容：アマゾン商品説明より＞「大改正でどう変わる？ 新NISA徹底活用術」 竹川美奈子（著） 株式会社日経BP
本書は、「2024年から何が、どう変わるのか？」「今のNISAはどうなるの？」「どんな商品を買えばいい？」など、あらゆる疑問に答えます。
著者はファイナンシャル・ジャーナリストで、金融庁金融審議会「顧客本位タスクフォース」委員も務める第一人者。Q&A方式や図表をふんだんに活用し、わかりやすく解説します。
ChatGPTをはじめとしたジェネレーティブAI（生成AI）の登場によって、事務作業は人がする仕事ではなくなるといわれています。
そうした時代、「ビジネスパーソンは何をすればいいのでしょうか？」「どんなビジネススキルを身につければいいのでしょうか？」、こうした問いに正面から答えてくれる本です。
本書が際立つのは、「スキルを習得する方法」に踏み込んでいることです。しかも、理想を振りかざすのではなく、誰にでもできること、ちょっとした心構えで始められることを多く取り上げており、本書の読者は「これならできるかもしれない」と感じることでしょう。
＜内容：アマゾン商品説明より＞「2030 未来のビジネススキル19」日経BP 友村 晋 (著)
本書は高校の金融の授業をイメージ。
銀行から派遣された超美人教師と生徒の掛け合いで進む、会話形式でお金について学べる決定版！
＜内容：アマゾン商品説明より＞「新NISA iDeCo 株式投資 投資信託 ふるさと納税の教科書 世界一わかりやすいお金の超入門」寺澤伸洋 (著)
先生が身近にいるような臨場感を楽しみながら、新NISA、iDeCoの話だけにとどまらず、家計管理やふるさと納税など、お金の知識を気軽に学べる１冊！