8.2. ふりかえり Retrospective 60歳で死ぬとしたら来週なにをするか
先日、セネカの「人生の短さについて」を読んで、よ～し！今を生きるぞ！もしも明日、ぱったりと死んだとしても悔いが残らないようにするぞ、と思ってはみたのですが、じゃあ、何がしたいのか、って考えたとき、大したことが思いつきませんでした。もともと物...
6ミニッツダイアリー
8.2. ふりかえり Retrospective 
8.1. ふとした気づき 心が落ち着くルーティン生活 6ミニッツダイアリー
コロナ・パンデミックでストレスが溜まっている人の話を聞きました。毎日同じことの繰り返しで、ずっと自宅で生活していて変化がないことが、原因なのだとか。なかなか辛そうでした。でも少し視点を変えてみたら、もう少し気持ちがラクになるのかもな、と思っ...
6. やってみよう Lifestyle （6ミニッツダイアリー）3週間ワーク終了後の感想
1月10日（日）から3週間続けた「6ミニッツダイアリー」の朝夕のルーティンワークから、毎日の振り返りの重要性を再認識したもんざです。1月11日（月）のブログに書きましたが、 「6ミニッツダイアリー」の、モーニング・ルーティーン3分、ナイト・...
2. 益 Useful 6ミニッツダイアリーのワークグループに入ってみた
お友達が 「6ミニッツダイアリー」を読んで、一緒に継続する仲間を募集していました。やることは、モーニング・ルーティーン3分、ナイト・ルーティーン3分を、FBグループに投稿すること。参加を決めたので、その理由と具体的にやることなどを記録してお...