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読書会まで3日/信頼のタイプとステージ

読書会(勉強会)
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あれ?けっこう成長してる?と思ったもんざです。

高齢者が車を運転することについては社会問題になっています。でも、田舎に住んでいると自家用車なしでは生活ができません。私の両親は富山県に住んでおり、父が病気になったので母のみが運転しています。ところが父は少し体調が良くなると運転したくなってしまうんですね。

先日も母に内緒で運転し、車を電信柱にぶつける自損事故を起こしました。車の塗装が剥げる程度のダメージで助かりましたが私はゾッとしました。ただ本人はケロッとして全く悪びれる様子がありません。もう!子どもじゃないんだから、勘弁してよ。。。とグチりたい気持ちをグッとこらえました。

以前、介護の専門家に受けたアドバイスを思い出しつつ、こちらの意見をまくし立てたい気持ちを抑えます。最近学んだ、叱らず、褒めず、というアドラー心理学の教えも心に浮かびました。

一方的に注意しても、本人は心を閉ざすだけ。まず本人の気持ちと現状認識を確認するところからゆっくりと聞き取りを始めました。そして最終的には、本人から自主的に理解した(運転しない)、という言質をとれました。

感情的にならず、冷静に会話ができたことで、私も自己肯定感がUPしました。父母をサポートすることで自分を成長させる機会を与えてもらってるなと思えるようになりました。

進捗報告

さて、今月みなさんと共有したいのは、こちらです。

「モンク思考―自分に集中する技術」ジェイ・シェティ (著), 浦谷 計子 (翻訳) 東洋経済新報社 
(私は英語版で読んでます。Think Like a Monk: Train Your Mind for Peace and Purpose Every Day (English Edition) Kindle版 英語版 Jay Shetty (著)  )

今回は第10章「人間関係――人間観察」から気になったところを共有します。

この章は自分が他者とどのような信頼関係を構築したいと考えているのか、を再考するきっかけを与えてくれます。

信頼には4つのタイプと4つのステージがある、と著者は言います。これを理解していなかったジェイは、自分ばかり与えて報われない!と怒りを感じたのだとか。

4つのタイプ

信頼は、能力、気遣い、性格、一貫性の4つのタイプに分類されていました。

Competence: The person has the right skills to solve your issue. They’re an expert or authority in their area.
Care: They care about your well-being & what’s best for you, not your success.
Character: People with a strong moral compass & uncompromising values.
Consistency: Reliable, present, & available when you need them. 
能力:あなたの問題を解決するための適切なスキルを持つ人。その分野の専門家または権威。
気遣い: あなたの成功ではなく、あなたの幸福とあなたにとって何が最善かを気にかける人
性格:道徳心が強く、妥協のない価値観を持つ人。
一貫性:あなたが必要とする時に頼れる信頼できる存在。

Ch. TEN Relationships Think Like a Monk: Train Your Mind for Peace and Purpose Every Day (English Edition) Kindle版 英語版 Jay Shetty (著)
4つのステージ

信頼のステージは、中立、契約、相互、純粋の4つに分類されていました。

Neutral trust: Positive qualities exist that don’t merit trust 
Contractual: I’ll scratch your back if you scratch mine!
Mutual: Help goes both ways-you know you’ll be there for one another in the future.
Pure: No matter what happens you’ll have one another’s backs
中立的信頼:信頼まではいかないが肯定的な要素はある
契約型:あなたが助けてくれるなら、私もあなたを助けます
相互型: お互いに助け合う
純粋型: どんなことがあっても、お互いに助け合う

Ch. TEN Relationships Think Like a Monk: Train Your Mind for Peace and Purpose Every Day (English Edition) Kindle版 英語版 Jay Shetty (著)

例えば、ジェイの母親は、ジェイに対してCareタイプでPureステージの信頼を持つ人になります。

だから信頼があるとはいえ、ジェイの仕事の具体的なキャリアについて母親に相談したりはできないのです。

恋人や配偶者との信頼をどのように考えるか、というジェイの体験談もとても興味深い内容でした。

今日も読んでくださってありがとうございます。
明日もどうぞよろしくお願いします。

モンク思考のもくじ

はじめに
パート1 手放す LET GO(1~4章)
 第1章 アイデンティティー――自分だと思っているもの 
 第2章 ネガティビティー――邪悪な王様は空腹を満たせない
 第3章 恐怖――「この世」という名のホテルへようこそ 
 第4章 意図――金(ゴールド)に目をくらませるな 
 呼吸瞑想 Breathe
パート2 成長する GROW(5~8章)
 第5章 目的――サソリの性分 
 第6章 ルーティン――場所のエネルギー、時間の記憶 
 第7章 心(マインド)――御者のジレンマ 
 第8章 エゴ――キャッチ・ミー・イフ・ユー・キャン 
 視覚化瞑想 Visualize
パート3 与える GIVE(9~11章)
 第9章 感謝――世界最強の薬 
 第10章 人間関係――人間観察 ←今回はココ
 第11章 奉仕――他者のために木を植える
 チャンティング瞑想 Chant
まとめ
巻末資料――ヴェーダ式パーソナリティ・テスト

「モンク思考―自分に集中する技術」ジェイ・シェティ (著), 浦谷 計子 (翻訳) 東洋経済新報社

参加者(5名)

  1. もんざ「モンク思考―自分に集中する技術」ジェイ・シェティ (著), 浦谷 計子 (翻訳)  東洋経済新報社
  2. 西山さん「新時代を生き抜く越境思考 ~組織、肩書、場所、時間から自由になって成長する」沢渡 あまね (著) ‎ 技術評論社
  3. じょあんなさん「Death on the Nile」 Agatha Christie  (著)  Harper Collins
  4. よしざきさん「22世紀の民主主義 選挙はアルゴリズムになり、政治家はネコになる」 (SB新書) 成田 悠輔 (著)
  5. 満田さん「天才たちの未来予測図」(マガジンハウス新書)斎藤幸平  (著), 小島武仁 (著), 内田舞 (著), 成田悠輔 (著), 高橋弘樹 (編集)

共有予定の本

モンク思考―自分に集中する技術
ニューヨーク・タイムズ・ベストセラー1位! 世界30ヵ国以上で刊行! SNSフォロワー40...

ニューヨーク・タイムズ・ベストセラー1位!世界30ヵ国以上で刊行!モンク(僧侶)だけが知る、あなたの人生を変えるクリアな思考法。「手放す(執着・アイデンティティー)」「成長する(情熱・才能)」「与える(目的・感謝)」という3つのステップで、「本当の自分」を知り、「今の自分」に集中しよう。

<内容:アマゾン商品説明より>  「モンク思考―自分に集中する技術」ジェイ・シェティ (著), 浦谷 計子 (翻訳)  東洋経済新報社

Think Like a Monk: Train Your Mind for Peace and Purpose Every Day (English Edition) Kindle版英語版  Jay Shetty  (著)  

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Death on the Nile: The classic murder mystery from the Queen of Crime (Poirot) (Hercule Poirot Series Book 17) (English Edition)
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Hercule Poirot is perhaps Agatha Christie’s most interesting and endearing character; short, round, and slightly comical, Poirot has a razor-sharp mind and puts unlimited trust in his “little grey cells.” Those little cells come through for him every time, enabling Poirot to solve some of the most baffling mysteries ever conceived. In Death on the Nile, Poirot, on vacation in Africa, meets the rich, beautiful Linnet Doyle and her new husband, Simon. As usual, all is not as it seems between the newlyweds, and when Linnet is found murdered, Poirot must sort through a boatload of suspects to find the killer before he (or she) strikes again.

<内容:アマゾン商品説明より>「Death on the Nile」 Agatha Christie  (著)  Harper Collins
22世紀の民主主義 選挙はアルゴリズムになり、政治家はネコになる (SB新書)
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断言する。若者が選挙に行って「政治参加」したくらいでは日本は何も変わらない。これは冷笑ではない。もっと大事なことに目を向けようという呼びかけだ。何がもっと大事なのか? 選挙や政治、そして民主主義というゲームのルール自体をどう作り変えるか考えることだ。ゲームのルールを変えること、つまり革命であるーー。22世紀に向けて、読むと社会の見え方が変わる唯一無二の一冊。

<内容:アマゾン商品説明より>「22世紀の民主主義 選挙はアルゴリズムになり、政治家はネコになる」 (SB新書) 成田 悠輔 (著)
天才たちの未来予測図(マガジンハウス新書)
資本主義は、民主主義は、日本社会は、 どう“変調”していくのか――? 予測不可...

資本主義は、民主主義は、日本社会は、どう“変調”していくのか――?予測不可能な時代を生き抜くヒントを「最先端の知性」がはじめて明かす!本書では、世界が認めた4人の若き天才が、「これからの世界と日本はどうなっていくのか」という問いに“最先端の知見”を元に答えています。本書に登場する天才たちはみな、卓越した思考の持ち主であると同時に優れた実践者でもあります。彼らの「未来予測図」には、ビジネスや人生の見え方が一変するヒントに溢れています。

<内容:アマゾン商品説明より>「天才たちの未来予測図」(マガジンハウス新書)斎藤幸平  (著), 小島武仁 (著), 内田舞 (著), 成田悠輔 (著), 高橋弘樹 (編集)

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