25分＝1ポモドーロ

まず、今日やるべきことを書き出す。
今日やらないことは書かない。
それにかかる時間を見積もる。
□25分＝1ポモドーロとする。
□□□□＝4ポモドーロを超えるものについては、
内容を分けること。
＜TO　DO　TODAY＞
図書館に本を返却に行く□□
焼き芋を買う□
ベトナム旅行のパッキングをする□□
成田空港までのルートと時間を確認する□
掃除をする□
洗濯をする□
※25分に満たないと思われるものはまとめてOK
※本当はアクティビティ在庫シートからピックアップしてくる
＜○の使用方法＞
1.□で見積もった時間をオーバーした
2.この作業を終わらせるために追加するポモドーロは？
3.あと25分で終わりそうだったら□のあとに○をひとつ追加する
＜△の使用方法＞
1.○で見積もった時間をさらにオーバーした
2.この作業を終わらせるために追加するポモドーロは？
3.あと25分で終わりそうだったら○のあとに△をひとつ追加する
1日の終わりにチェックする。