食 Eating Habit おやつも記録する 最近ときどき、とても甘いものが食べたくなる。日常の食事では、できるだけ砂糖を摂取しないように気を付けていたのだけれど、胃炎で下痢が続いて体調不良になったとき、お砂糖を入れた白湯に救われたこともあり、ほとんど憎悪するように排除していたお砂糖の... 2019.07.26 食 Eating Habit8. Trial＆Error
1. Zoom読書会 19/06/10(月)読書会まで12日 たんぱく質、食物繊維、カルシウム、鉄が足りてないことを可視化したもんざです。 Fitbitを購入したのは5/12でしたが、詳細な食事データを記録するため5/22からMy Fitness Palを使っています。もっと早く使ってれば良かったな、... 2019.06.10 1. Zoom読書会8.1. ふとした気づき8.2. ふりかえり Retrospectiveカウントダウンコラム課題図書
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