8.1. ふとした気づき GCQあけまで13日 睡眠の質を上げる工夫
どうしても睡眠時間が不足してしまいます。もともとショートスリーパーだったわけではないので、最低でも6時間は眠りたいのです。でも、なんやかんやタスクを片づけていると、0時を過ぎることも多く睡眠時間を犠牲にしています。短い時間でも、睡眠の質を上...
8.1. ふとした気づき 
8.2. ふりかえり Retrospective