サイド・プランク

理由はよく分からないけど、自分的には大発見なので、手軽な鼻づまり解消方法を共有します。（科学的な根拠などは不明なのですが、私には効果がある、ということでご参考までに） 夜になると副交感神経が優位になって、鼻の粘膜が腫れ、鼻づまりになりやすい...