睡眠スコア

(おすすめ)BGMの熟睡できる度をFitbitでチェック

もしかしてBGMのおかげで睡眠スコアが上がってる？と思ったもんざです。いつも寝る前に、YouTubeの作業用BGM8時間をセットしてベッドに入ります。いろいろと試してみたのですが、自分に一番ぴったりだったのが「ふるさとの夜の音／カエルとコ...

2020.08.11

6. やってみよう Lifestyle8.1. ふとした気づき8.2. ふりかえり Retrospective8. Trial＆Error2. 益 Useful5. 発見 Insight　