2025-04-19

なんか達成感があるな、と思ったもんざです。私は週二回ジムで筋トレすることを目標にしています。一緒に行こうと母を誘ったら、意外にもOKしてくれて、トレッドミルやエアロバイクの使い方を教えたら素直にチャレンジしてくれました。母は、足の筋肉をつけ...