2023-12-20

内臓脂肪を減らすには、どうすりゃいいんだ、と考えているもんざです。 ここ２－3年くらいで内臓脂肪が増えていることに気づいてしまいました。 ちょっとくらい大丈夫だろう、と油断しまくってたんですね。 正常値を１とすると、非常に高いは9.9で、現...