9. 読書会（勉強会） 読書会まで13日／事実、解釈、意見 ようやく痛みがなくなったと喜んでいるもんざです。 日曜だけ6分色々なプランクをするプログラムを続けていますが、左サイドプランクが激痛で、その部分だけスキップしてました。 でも先月くらいから、痛みなくできるようになり、回復を実感！ 昨日も筋力... 2023.11.13 9. 読書会（勉強会）カウントダウンコラム1. Zoom読書会
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